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更年期女性想要健康，需牢記“3多4戒”

更年期是每個女性都要經(jīng)歷的一個過程，是女性從成熟走向衰老的一個階段，一般會在女性45歲左右出現(xiàn)，具體持續(xù)多久要看個人的情況了。對于更年期，女性首先要保證愉悅的心情，為了讓身體更健康，還要牢記“3多4戒”，此時作為女性的你是不是很想知道是哪3多4戒呢？【3多】1、多喝花茶女性可以適當喝花茶，如刺玫菊花茶能延緩衰老和溫養(yǎng)血脈，達到條件活血效果，而且能促進全身血液循環(huán)，舒緩體內(nèi)郁氣。2、多用腦大腦遵循用進廢退原則，進入中年后女性要多讀書，多接觸新鮮的事物，能保持思維活躍，降低神經(jīng)退行性疾病發(fā)生率。3、多運動到了中年后女性要為自己的身體健康著想，保持適度運動能提高抵抗力和免疫力，促進全身血液循環(huán)，同時也能增強心肺功能。推薦快步走、慢跑或...

這5個傷害乳房的行為，趕緊改掉

如今患乳腺疾病的女性是越來越多了，就比如常見的乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等，甚至就連乳腺癌的發(fā)病率也在不斷升高，因此女性在生活中一定要注重呵護乳房。然而很多女性的一些行為正在傷害乳房的健康，那大家是不是很想知道女性的哪些行為會傷害乳房的健康呢？1、選內(nèi)衣只看款式很早以前內(nèi)衣是以舒適度為主的，但是近些年來越來越多的女性都把注意力放在內(nèi)衣的款式上，認為內(nèi)衣的款式比什么都重要，哪怕不舒服，但是內(nèi)衣好看就得買。這其實是一種需要改正的挑選，挑選內(nèi)衣無論如何都要以舒適度為重點，挑選合適自己罩杯的內(nèi)衣。如果內(nèi)衣選得過大，容易造成胸部下垂的情況，如果內(nèi)衣選的過小會因為血液循環(huán)受到阻礙而產(chǎn)生很多乳腺方面的疾病。不管是內(nèi)衣還是內(nèi)褲，都要仔細的挑選，都要以健...

女性雌激素過低會有哪些表現(xiàn)？

雌激素對女性來說是非常重要的，它可以促進女性的生長發(fā)育，對內(nèi)分泌、心血管等系統(tǒng)以及骨骼、皮膚生長有一定的調(diào)節(jié)作用。生活中有很多女性都有雌激素過低的問題，然而她們卻不自知，此時作為女性的你是不是很想知道自己雌激素是否偏低呢？其實雌激素偏低身體是會有表現(xiàn)的，那具體有哪些表現(xiàn)呢？1、膚色變差當女性體內(nèi)的雌性激素分泌不夠時，皮也會受到直接的影響，比如皮膚干燥無光澤、面色暗黃粗糙，看起來比同齡人要老上幾歲。與此同時，在生理期間皮膚還極容易出現(xiàn)爆痘的情況。如果在做好護膚工作且沒有熬夜等外力影響的情況下依舊如此，便可以考慮是雌激素失衡引起的。2、腰酸背痛女性體內(nèi)的雌激素過低還有可能引起腰酸背痛。這種酸痛感與過度勞累導致的腰酸背疼不一樣，它并不...

乳腺膏定制廠家指出，保護乳房需牢記5大禁忌

乳房是女性的驕傲，是女性展示身材的器官，但它也是女性的煩惱，那就是乳房很容易生病，很容易被乳腺疾病所困擾。所以生活中女性朋友需要保護好自己的乳房，避免乳房出現(xiàn)疾病。女性在生活中保護乳房時，是有很多禁忌的，不知道廣大女性知道嗎？想知道是哪些禁忌的女性可以繼續(xù)往下看看！1、禁佩戴不合適乳罩在進入青春期乳房逐漸發(fā)育成熟，此時需要佩戴乳罩才能保護好乳房。但有一些女性為了追求外觀而選擇不適合自己的乳罩，導致乳房受傷害。所以要根據(jù)自己的乳房情況來選擇合適的乳罩，才能使乳房更好發(fā)育以及避免受傷害。2、禁用力擠壓乳房在平時有些女性認為用點力氣按摩乳房，可以使乳房再次發(fā)育。卻不知乳房在受到外力擠壓時，里面的組織會受到挫傷導致增生。3、禁使用激素類...

月經(jīng)量少意味著卵巢早衰了嗎？

生活中有很多女性有月經(jīng)不調(diào)這個問題，其實一個就是月經(jīng)量少，很多女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量少就害怕自己是不是卵巢早衰了，那就可怕了，因為卵巢早衰是不可逆的，那是不是月經(jīng)量少就意味著卵巢早衰呢？大家聽聽婦科凝膠OEM廠家時怎么說的吧！月經(jīng)量少就是出現(xiàn)卵巢早衰了嗎？月經(jīng)量少一般是和女性內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)互相輔佐，一起維護人體環(huán)境的穩(wěn)定。而內(nèi)分泌一旦失調(diào)，女性體內(nèi)平衡就會出現(xiàn)問題，也會伴隨著一些婦科疾病的出現(xiàn)，導致月經(jīng)量的減少。導致月經(jīng)量減少的原因一般有子宮內(nèi)膜受損、身體缺乏營養(yǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)導致的。其中并沒有是卵巢早衰引起的，所以，月經(jīng)量少并不完全就是出現(xiàn)了卵巢早衰，也有可能是其他疾病發(fā)生出現(xiàn)的。卵巢早衰的癥狀有哪些？一...

女性春天吃什么食物對身體好？

俗話說“一天之際在于晨,一年之計在于春”，春季是萬物復蘇的季節(jié)，是適合養(yǎng)生的季節(jié)，女性要想美容養(yǎng)顏健康漂亮，此時不妨多吃一些有利于身體的食物，這樣對身體是有很大好處的。那春季女性吃什么食物對身體好呢？作為女性的你是不是很想知道答案呢？大家快來往下看看吧！1、桂圓俗話說春困秋乏夏打盹，春天睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)差，這主要是因為陽氣不足。桂圓可達到安神養(yǎng)血效果，每天吃5~10顆桂圓能促進全身氣血運行，提高睡眠質(zhì)量，但體質(zhì)燥熱和易上火的女性要少吃。2、海帶春天體內(nèi)碘流失速度快，當缺碘的話易引起甲狀腺異常，不妨多吃海帶。春天天氣干燥，再加上缺乏運動，易引起大便干結(jié)和便秘。正好海帶中含有豐富藻膠，能吸收水分，軟化大便，促進糞便排出。此外，海帶...