女性過了40歲,請多吃這些食物
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2024-12
女性在過了40歲之后,是身體的一個重要轉(zhuǎn)折點,此時雌激素在逐漸下降,卵巢功能也在逐漸衰退,更年期也在慢慢靠近,所以此時的女性朋友一定要多加注意,尤其是飲食方面,合理的飲食可以延緩衰老,保持身體健康。那女性過了40歲吃什么對身體好呢?請跟著婦科凝膠定制廠家一起看看吧!1、黃豆黃豆當中含有大豆異黃酮,被稱之為此植物雌激素,能夠調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌,如果體內(nèi)雌激素分泌過多,可以幫助雌激素水平下降,如果體內(nèi)雌激素分泌不足,可以促進雌激素的分泌。女性在日常生活中可以多用黃豆打豆?jié){,多喝豆?jié){,對身體好。2、紅棗40歲之后的女性可以每天吃上幾顆紅棗,紅棗的維生素含量非常高的,具有滋陰補陽的功效。而且富含蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),每天...
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