生活中有一些人有著這樣的苦惱，那就是自己在和別人交談時(shí)，別人總是離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，好像是在暗示自己嘴巴有口臭?；氐郊依镒屪约旱牧硪话肼勔幌拢Y(jié)果被對(duì)方告知有口臭。此時(shí)自己就納悶了，自己竟然有口臭？難怪自己在和別人交談時(shí)人家總是遠(yuǎn)而避之，原來是自己的口臭引起的！那為何自己卻聞不到呢？口腔噴劑定制廠家來給大家說說是為何？如果您也有這樣的疑惑就請(qǐng)往下看看吧！
為何口臭自己卻聞不到呢？
主要原因是：聞久了就習(xí)慣了，產(chǎn)生了嗅覺疲勞。其次，由于我們口腔內(nèi)的軟腭和鼻腔是連在一起的，而嗅覺感受器位于鼻腔內(nèi)最上端或者嗅上皮內(nèi)，口腔內(nèi)的氣體一般在口腔后部產(chǎn)生，通過嘴巴呼出到正前方較遠(yuǎn)位置。也就是說正常呼吸時(shí)，鼻子一般聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。
如何辨別自己是否有口臭呢？
第一、可以通過用舌頭舔手背聞一下的方法辨別是否存在口臭，如果有口臭存在就會(huì)出現(xiàn)明顯異味。
第二、可以用把手指放在喉嚨處摩擦后，拿出聞一下的方法進(jìn)行判斷是否存在口臭。
第三、可以選擇一塊干凈的紗布放進(jìn)嘴里，用舌頭攪動(dòng)幾秒后拿出就可以聞出是否存在口臭。
第四、用兩手聚攏在嘴和鼻子兩側(cè)，呼一口氣后再聞一下也可以辨別是否存在口臭。
那有了口臭該如何是好呢？
1.保持口腔清潔衛(wèi)生
每天刷牙至少2次，同時(shí)也要刷舌苔。平時(shí)也要經(jīng)常使用牙線清潔牙縫殘留物，避免殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌分解產(chǎn)生口腔異味。
咀嚼無糖口香糖也有助于控制氣味。如果有假牙或可移動(dòng)的器具，如護(hù)圈或護(hù)齒器，請(qǐng)?jiān)趯⑵骶叻呕乜谥兄皬氐浊鍧嵠骶摺?/span>
2.多喝水或茶
多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對(duì)口腔有沖洗作用。
也可以喝些茶，因?yàn)椴瓒喾涌梢砸种浦鲁艏?xì)菌的生長(zhǎng)和產(chǎn)臭能力，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。
3.注意飲食
飲食上要注意少吃刺激性、氣味濃烈的食物，如大蒜、韭菜以及臭豆腐等，一些油膩難以消化的食物也要盡量少吃。
4.遠(yuǎn)離煙酒，少碰咖啡
盡量戒煙酒，少喝咖啡。長(zhǎng)期接觸煙酒的人口腔環(huán)境會(huì)被破壞，而經(jīng)常喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致舌苔厚膩不潔，也會(huì)造成口臭。
避免吃大蒜、韭菜等容易產(chǎn)生異味的食物；少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。
5.常備口腔噴劑
可以給自己備一瓶漱口水，餐后漱一漱口，讓你社交無壓力，即便是吃了大蒜，海鮮也不會(huì)感到尷尬，僅需一瓶小小的漱口水就能夠還你清新口氣
以上就是為何明明有口臭自己卻聞不到了，大家明白了吧！想知道自己是否有口臭的朋友不防試試以上4種方法，可以辨別出自己是否有口臭哦！如果辨別出自己有口臭，就要及時(shí)想辦法來解決了，可以從以上5方面來著手，這樣可以讓口臭快點(diǎn)消失！當(dāng)然，還是希望大家在日常生活中能早晚刷牙、注意口腔的衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性食物，這樣可以讓口腔更加健康?？梢越o自己備一瓶漱口水，吃了大蒜一類的刺激性食物可以消除口腔異味。
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