健康的乳房是女人魅力的標(biāo)志，它不僅顯示了女性身體的健康，還展示女性婀娜多姿的身材。由于現(xiàn)在社會(huì)壓力的與日俱增，女性的身體很容易出現(xiàn)問題，尤其是乳房，會(huì)出現(xiàn)乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等。所以保養(yǎng)乳房健康已經(jīng)是刻不容緩的事情了，大家知道嗎？保養(yǎng)乳房可以分為2個(gè)階段哦！
階段一、青春期
女孩子進(jìn)入15歲之后，就差不多進(jìn)入青春期了。處于青春期階段的女孩子，慢慢地第二性征會(huì)開始發(fā)育出現(xiàn)，比如說胸部開始變大。這是正常的現(xiàn)象，不要驚慌，要做好保養(yǎng)促進(jìn)胸部發(fā)育。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
為了滿足胸部生長需要的營養(yǎng)，青春期的女孩子們，要注意飲食，均衡營養(yǎng)，不能節(jié)食、挑食、偏食。因?yàn)榘磿r(shí)吃飯、按量吃飯、堅(jiān)持多樣化飲食，才能確保身體吸收的營養(yǎng)物質(zhì)全面。避免某種營養(yǎng)元素缺乏，不利于胸部發(fā)育。
2、選擇合適的內(nèi)衣
青春期的時(shí)候，胸部才剛剛發(fā)育，女孩子們要懂得選擇內(nèi)衣。內(nèi)衣是保護(hù)胸部的存在，可是穿錯(cuò)了就會(huì)傷害胸部。建議胸部尚未發(fā)育之前，不要穿內(nèi)衣，以免影響乳腺發(fā)育。
當(dāng)胸部發(fā)育開始，發(fā)現(xiàn)乳頭凸起了，胸也漸漸長大了，則要開始穿內(nèi)衣了，而且尺寸要合適，不能過緊也不能過松。內(nèi)衣要選擇適合女孩子穿的，而不是成年女人穿的內(nèi)衣款式，不然無法起到保護(hù)作用。另外，女孩子要注意睡覺的時(shí)候，不要穿內(nèi)衣，以免影響胸部的血液循環(huán)。
階段二、成年后
女人20歲左右的時(shí)候，乳腺發(fā)育會(huì)達(dá)到頂峰。也就是這個(gè)年齡段的女人們，胸部發(fā)育已經(jīng)成熟了，不同的年齡段保養(yǎng)胸部的方法是不同的。所以女人成年后保養(yǎng)胸部，要與青春期的時(shí)候區(qū)別開來。其中，成年女人保養(yǎng)胸部，建議要注意以下幾點(diǎn)：
1、少吃避孕藥
女人成年之后，會(huì)有自己的思想，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，一些女人過早地接觸了性知識(shí)，從而過早地接觸了性生活。注意了，成年后的女人們?nèi)绻麤]有生育打算，請(qǐng)務(wù)必做好避孕措施，但是不能吃避孕藥。因?yàn)楸茉兴幒写罅康募に?，?jīng)常吃會(huì)打亂身體內(nèi)分泌平衡，最終只會(huì)讓胸部越來越小。
2、請(qǐng)正確按摩
成年后部分女人覺得自己胸部不夠挺翹，想要讓它變得豐滿挺翹一些，就選擇精油按摩等方法，促使胸部變得豐滿。注意了按摩胸部時(shí)，只有用對(duì)了方法才能讓胸部得到刺激，幫助乳腺發(fā)育，變得更加挺翹。
建議按摩的時(shí)候，應(yīng)該順著乳腺組織向上劃圈按摩，這才是正確的。千萬不能隨便拍打、或者向下按摩，不然胸部會(huì)變得越來越小。
女性日常保養(yǎng)胸部的禁忌：
1、忌擠壓乳房
一些女人覺得自己胸部不夠大，但是又想要營造很豐滿的感覺，便喜歡穿過緊的內(nèi)衣，或者故意擠乳溝。這樣做會(huì)挫傷胸部里面的組織，很容易導(dǎo)致增生問題。
2、忌胡亂豐胸
建議不要胡亂豐胸，因?yàn)楹芏嘭S胸產(chǎn)品成分不明，部分不良的商家，在制作產(chǎn)品的過程中，還加入了各種違禁的藥物。這些藥進(jìn)入身體之后，對(duì)胸部健康是有影響的。為了保護(hù)胸部，千萬別亂用豐胸產(chǎn)品。
女性朋友參照自己是青春期還是成年后來對(duì)乳房進(jìn)行保養(yǎng)，成年后的女性應(yīng)少吃避孕藥，正確按摩，以達(dá)到呵護(hù)乳房的效果。乳腺膏生產(chǎn)廠家表示，保養(yǎng)乳房是有很多禁忌的，比如：忌擠壓乳房，忌胡亂豐胸，這些都是對(duì)乳房不利的，所以希望女性朋友在生活中要避免這些行為。
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