很多時候當(dāng)我們的媽媽開始亂發(fā)脾氣，情緒激動，我們就會說她進(jìn)入了更年期。更年期一般在女性45歲左右出現(xiàn)，當(dāng)女性處于更年期時，希望家人能多體諒，多多忍讓，那女性的更年期一般會持續(xù)幾年呢？
女性更年期所持續(xù)的時間并不是固定的，更年期是女性生育能力從有到無的生理過程。女性更年期大概在45-55歲之間，短的幾個月、一般情況下1-5年、長的可以達(dá)十幾年。
女性更年期持續(xù)時間長短主要跟工作壓力大、生活節(jié)奏快、工作壓力大、家庭環(huán)境、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。女性更年期常見的癥狀有月經(jīng)紊亂、停經(jīng)、潮熱、出汗、煩躁、情緒波動大等。
女性進(jìn)入更年期以后，可以通過多與外界接觸、出門散心、多與朋友交流等方式來進(jìn)行緩解。
女性出現(xiàn)這4大異常，可能是進(jìn)入了更年期！
1.脾氣暴躁
更年期的女性體內(nèi)的激素是處于紊亂狀態(tài)的，這使得她們的情緒變得敏感多疑，經(jīng)常控制不住自己的情緒。面對這樣的情況，建議女性朋友們要擺正心態(tài)，以正確的態(tài)度面對和接受更年期。
2.難以入睡
進(jìn)入更年期的女性除了以上兩種不適之外，還有一個非常明顯的變化，就是失眠多夢，難以入睡。很多女性朋友可能根本想不到自己為什么會失眠，還以為自己的身體出現(xiàn)了什么問題，甚至有一些女性朋友可能會服用安眠藥進(jìn)行調(diào)理。
其實(shí)這是由荷爾蒙變化所導(dǎo)致的，如果反復(fù)出現(xiàn)了這種情況，女性朋友要引起高度警惕。如果自己的年齡恰好也是在45歲到55歲之間的話，大多是因?yàn)楦昶诘牡絹硭鶎?dǎo)致的。
3.變得肥胖
年齡的增加會使人體新陳代謝的能力下降，女性朋友在上了年紀(jì)之后就很少運(yùn)動，這會使身體里面的脂肪得到堆積。再加上熱量消耗的少，所以身體肥胖就很容易出現(xiàn)了。
4.夜間大量出汗
女性在夜間睡覺時身體大量出汗，和更年期的到來有關(guān)系。由于更年期影響體內(nèi)激素水平波動，受其影響主要的特點(diǎn)就是睡覺時容易大量出汗。
如果女性持續(xù)有這些表現(xiàn)，需要懷疑是否跟更年期有關(guān)，通過合理的方式來調(diào)節(jié)，睡覺過程中大量出汗表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)。
對于“女性的更年期會持續(xù)幾年”這個問題，沒有準(zhǔn)確的答案，都是因人而異的。所以，希望女性朋友能保持愉悅的心情，能讓自己盡快度過更年期。婦科凝膠定制廠家指出，如果你出現(xiàn)了以上4種現(xiàn)象，就說明自己進(jìn)入更年期了，此時要多注意了，避免給自己帶來一些不良的影響。
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