很多已婚女性都在討論一個問題，那就是自己生孩子到底是選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，很多女性店都說自己愿意剖腹產(chǎn)，因為順產(chǎn)會導(dǎo)致自己的陰道松弛，夫妻生活就會受到影響，這樣老公就嫌棄自己了。如果是這樣的話，那還不如剖腹產(chǎn)，至少不會影響到夫妻生活。
但有些女性覺得還是順產(chǎn)好，恢復(fù)好，陰道是可以恢復(fù)的，不會松弛。對于這二者，到底哪個是對的呢？順產(chǎn)真的會導(dǎo)致陰道松弛嗎？
順產(chǎn)陰道會松弛？真的是這樣嗎？
婦科凝膠貼牌廠家解釋到，女性的陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)婦陰道松弛問題大多可在產(chǎn)后三個月之內(nèi)恢復(fù)。但是，最終被按壓撕裂，陰道肌肉受損，恢復(fù)陰道彈性需要更長的時間。
女性產(chǎn)后如何使陰道恢復(fù)緊致？
1、產(chǎn)后第10天進(jìn)行陰道縮陰運動
女性在產(chǎn)后第10天開始進(jìn)行陰道縮陰運動，具體方法是平躺在床上，雙腿彎曲呈直角，利用腿部和肩部力量將臀部抬起雙腿，膝蓋合并，雙腿分離，臀部肌肉收縮2分鐘左右，每天堅持2~3次。能促進(jìn)盆底肌肉和下體收縮，幫助恢復(fù)，避免膀胱和子宮下垂。
2、肛門運動
出生后55天左右可以進(jìn)行收縮訓(xùn)練，運動前調(diào)整呼吸，配合肛門運動，可以鍛煉骨盆肌肉。具體方法是提高肛門5秒后放松，一次又一次地放松，收緊陰道。女性可以根據(jù)自己的情況隨時隨地鍛煉骨盆肌肉。
3、凱格爾運動
首先躺在床上，收縮骨盆底部的肌肉，收縮控制排尿的恥骨肌肉和尾骨肌肉，收縮5秒后放松5秒，反復(fù)練習(xí)，每天練習(xí)50次，熟練掌握后加快收縮和放松速度，每天早晚各練習(xí)1次。這樣能加強(qiáng)盆腔底部肌肉力量，增強(qiáng)陰道萎縮性，恢復(fù)其彈性。
4、保持營養(yǎng)均衡
生孩子不能過度減肥，不僅降低母乳質(zhì)量，還加重陰道干燥感，不利于陰道恢復(fù)。多吃含維生素食物，如奶類蛋類香菇以及瘦肉等，能補(bǔ)充身體所需要的能量，幫助受到損害的彈力纖維修復(fù)。此外，也要多吃帶皮谷物和五谷雜糧，能增加陰道黏膜彈性，補(bǔ)充水分，利于陰道彈性恢復(fù)。
看了以上內(nèi)容，女性朋友對順產(chǎn)是否會影響陰道的松弛心中有答案了吧！婦科凝膠貼牌廠家表示，女性朋友不要害怕順產(chǎn)，順產(chǎn)對陰道的傷害是很小的，女性順產(chǎn)后要做好陰道的修復(fù)工作，要做到以上4點，可以幫你及時讓陰道收縮哦！那些因為害怕順產(chǎn)導(dǎo)致陰道松弛的女性朋友可以放心大膽的順產(chǎn)了。
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