月經(jīng)是女性的“好朋友”，它的正常與否直接關(guān)系著女性的身體健康，月經(jīng)正常說明女性的子宮或是卵巢是健康的。然而生活中很多女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量越來越少了，可自己明明才30歲出頭啊，怎么月經(jīng)就少了呢？是不是自己早衰了呢？
每次看到自己少的可憐的月經(jīng)就唉聲嘆氣，那月經(jīng)量越來越少，是不是就意味著卵巢早衰了呢？婦科凝膠定制廠家帶大家來看個(gè)究竟！
月經(jīng)量越來越少，是早衰了嗎？
月經(jīng)是每個(gè)女性一生中要經(jīng)歷很多次的生理周期，它的規(guī)律性排泄也反應(yīng)著我們內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡與穩(wěn)定。
正常的月經(jīng)一般會(huì)持續(xù)3-7天，月經(jīng)量大約30-60ml左右，要是月經(jīng)量低于兩天，或者少于30ml，那就是月經(jīng)量少了，但是很多女性朋友月經(jīng)量少并不屬于病理狀態(tài)，而是比自己之前的月經(jīng)對(duì)比起來是越來越少了，很多人說，我做了很多抽血啊彩超啊之類的，檢查結(jié)果都正常，但月經(jīng)量還是減少，這是什么原因造成的呢？我們來一起分析一下，這種沒有器質(zhì)性病變的情況是什么原因造成的。
血呢，是月經(jīng)的基礎(chǔ)物質(zhì)，氣血充足，排泄通暢，那月經(jīng)肯定就會(huì)正常，但如果氣血不足了，或者是排泄的通道堵塞了，月經(jīng)量肯定就會(huì)減少了，所以呀，月經(jīng)量減少大部分不外乎就是這兩種情況，要么來源少了，要么通道堵了。
月經(jīng)量少不宜吃這4種食物：
1. 寒涼食物
通常在夏天吃寒涼食物的話，能夠起到很好的效果，對(duì)女性來說，如果月經(jīng)量比較少的話，吃水果都是寒性的，寒涼食物在月經(jīng)期間就不要吃了，并且有的女性愛吃零食，但月經(jīng)期間也盡量不要吃，不然可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，這就會(huì)影響到女性的身體狀況。
2. 辛辣刺激食物
如果在平時(shí)吃辛辣刺激性食物，就會(huì)使胃黏膜變得非常脆弱，一旦長(zhǎng)期刺激有可能會(huì)使人患上腸胃疾病，所以在平時(shí)的飲食最好啊做到清淡，避免吃一些辛辣刺激食物，否則會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)量變得越來越少，有可能出現(xiàn)閉經(jīng)，并且會(huì)影響到女性的身體，所以在平時(shí)如果想要月經(jīng)量正常的話，一定要盡量避免吃這些食物。
3. 油膩食物
在平時(shí)生活中有非常多的油炸食物，即使吃起來非常美味，但是脂肪含量卻比較高，像這些脂肪被人體吸收之后，就會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良，可能會(huì)讓人發(fā)胖，在女性月經(jīng)期間應(yīng)該飲食清淡，但是經(jīng)常吃油膩的食物可能會(huì)使腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，所以在女性來月經(jīng)的時(shí)候最好要少吃這類食物。
4、含咖啡因的食物
對(duì)于女性來說，如果經(jīng)常喝咖啡或者是濃茶這一類含有咖啡因的食物的話，就很容易影響到女人的新陳代謝情況，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引發(fā)各種乳腺疾病和月經(jīng)疾病，很容易導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)減少的情況，所以女人在日常生活中還是要注意一下。
看了以上內(nèi)容，大家是不是知道月經(jīng)量變少了，不一定是卵巢早衰了，也可能是其他因素引起的。婦科凝膠定制廠家指出，月經(jīng)量變少了的女性在飲食方面要多加注意，不要吃寒性、辛辣刺激、油膩性或是含咖啡因的食物，保證健康飲食，規(guī)律作息，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，從而讓自己有一個(gè)好身體。
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