說到宮寒，很多女性都表示很痛苦，因為宮寒會導(dǎo)致女性痛經(jīng)、月經(jīng)周期不穩(wěn)、臉上長斑或是手腳冰涼，嚴重者還會導(dǎo)致女性不孕。所以對于宮寒，女性必須引起足夠的重視。
很多女性都在春秋冬季在意宮寒，可到了夏季，她們覺得是炎熱的，此時可以放肆的吃喝了，真的是這樣嗎？炎炎夏季就可以不管不顧了嗎？婦科凝膠定制廠家表示，其實夏季也是要注意宮寒的。
夏季哪些原因會導(dǎo)致子宮受寒呢？
1、吃過多寒食
夏季天氣炎熱，各種冷飲和涼性食物就成為人們的喜愛，如涼性水果、冰凍飲料、雪糕等。但女性由于體質(zhì)偏陰，在炎熱的夏天，如果攝取過多會耗損陽氣，導(dǎo)致寒氣入侵，使子宮受寒。
2、長時間吹空調(diào)
氣溫不斷上升，很多人會躲在空調(diào)房中，長時間吹空調(diào)會降低體溫，這時子宮溫度也會跟著降低，此時如果沒有做好保暖會讓子宮受寒。
3、快速減肥
在夏季很多女性為了穿上漂亮的衣服展現(xiàn)自我而過度減肥，采取各種極端的減肥方式。但不管是節(jié)食運動還是吃藥都需要一個漫長的過程，如果在短時間內(nèi)過度減肥就會使健康受影響，導(dǎo)致身體多余的水分和脂肪排出，在影響抵抗力時寒邪也會趁虛而入，也就導(dǎo)致子宮受寒。
女性在夏季要如何幫助子宮抵擋寒冷呢？
1、飲食注意
在夏季不要因為貪吃而過多攝取冷飲和各種涼性食物。多吃一些溫?zé)崾澄铮缂t棗、羊肉、桂圓等。特別是在經(jīng)期適當(dāng)喝些生姜和紅糖水，溫暖子宮也能預(yù)防痛經(jīng)。
2、泡腳
大部分女性宮寒是因為身體氣血受阻導(dǎo)致，所以除了運動還能通過泡腳來促進血液循環(huán)。人的足部有很多穴位和經(jīng)絡(luò)，泡腳可以使氣血通暢，也能有效預(yù)防宮寒。
3、加強鍛煉
適當(dāng)鍛煉可以促進代謝，還能有效保暖，從而預(yù)防宮寒。不要因為夏季炎熱而減少運動的時間，堅持鍛煉提高體質(zhì)，促進身體經(jīng)絡(luò)是提高子宮功能的關(guān)鍵之一。
看了本文，我們知道即使是炎炎夏季，女性朋友也應(yīng)該注意宮寒，以免傷害到自己的身體健康。婦科凝膠定制廠家指出，為了避免宮寒的出現(xiàn)，女性在夏季應(yīng)該注意飲食方面，多多泡腳及加強鍛煉，從而避免宮寒的發(fā)生。如果出現(xiàn)了宮寒，應(yīng)該及時想辦法來調(diào)理，而不是選擇默默忍受，這樣只會傷害自己的身體健康，不是嗎？
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