近年來(lái)，已婚女性患婦科病的幾率在逐年上升，尤其是陰道炎，已成為女性生殖系統(tǒng)感染的疾病之一。所以說(shuō)女性要做好日常的潔陰工作，只有這樣私處才會(huì)健康，才不會(huì)被婦科病所困擾。那生活中女性朋友該如何?潔陰工作呢？想知道的女性朋友繼續(xù)往下看看吧！
1.不要穿緊身化纖內(nèi)褲
穿緊身化纖內(nèi)褲可能導(dǎo)致局部通透性差，局部潮濕，也有可能會(huì)引起非特異性外陰炎，從而導(dǎo)致外因瘙癢。
2.不要用護(hù)墊
正常情況下，女性分泌物不會(huì)特別多，不需要用護(hù)墊，每天洗換內(nèi)褲就可以了。如果經(jīng)常用護(hù)墊，可能會(huì)引起局部刺激，從而導(dǎo)致外陰炎，外陰瘙癢。
3.不要把內(nèi)褲和襪子一起洗
襪子和內(nèi)褲一起洗是一個(gè)很不好的習(xí)慣，容易導(dǎo)致細(xì)菌和真菌感染。
4.內(nèi)褲不要放在浴室陰干
內(nèi)褲應(yīng)該在太陽(yáng)下面曬，放在浴室里陰干很容易長(zhǎng)霉菌。
5.注重私處養(yǎng)護(hù)
這也是最重要的一點(diǎn)，平時(shí)應(yīng)該選用能夠恢復(fù)和增強(qiáng)陰道自潔自愈功能的微生態(tài)洗護(hù)用品進(jìn)行護(hù)養(yǎng)。陰道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境好了，女人自然就健康，魅力自然就體現(xiàn)出來(lái)了。
6.沐浴時(shí)，最好不要用沐浴露或者肥皂清洗會(huì)陰
因?yàn)榕哉ｊ幍纼?nèi)可分離出20余種微生物，包括：乳桿菌、表皮葡萄球菌、大腸埃希菌、消化球菌、梭桿菌等，這些微生物相互作用維持陰道生態(tài)平衡，如果人為用肥皂水或者殺菌劑破壞了正常菌群穩(wěn)態(tài)，可能會(huì)引起陰道炎。
清洗陰道，該如何正確清洗呢?
1.準(zhǔn)備好自己的專(zhuān)用清潔盆、專(zhuān)用清潔用具和毛巾。使用前清洗清潔用具。使用毛巾后，應(yīng)在通風(fēng)處晾干或晾干。最好暴露在陽(yáng)光下，這有利于消毒。由于毛巾長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有陽(yáng)光，很容易滋生細(xì)菌和真菌。
2.用溫水就夠了，不提倡用洗液，因?yàn)橛行┫匆簳?huì)影響陰道的pH值，有些洗滌劑會(huì)含有一些化學(xué)成分，皮膚可能會(huì)對(duì)它過(guò)敏，或者這些成分會(huì)刺激外陰皮膚，不好的。陰道有一個(gè)酸性的環(huán)境，許多菌群也寄生在我們身上，清潔陰道會(huì)影響這些天然屏障。
3.大便后，用衛(wèi)生紙從前到后擦拭，最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣。如果不清洗，肛門(mén)口會(huì)留下糞便污漬，污染內(nèi)衣。糞便污漬中含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)轉(zhuǎn)入陰道，引起炎癥。
4.假期要用溫水洗外陰，經(jīng)常換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
5.清洗時(shí)不要使用堿性肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)，以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
女性朋友若不想被各種婦科疾病所糾纏，就要做好以上幾種潔陰工作，只有這樣私處才會(huì)更加健康。同時(shí)也要掌握正確的潔陰方法，才會(huì)讓私處更健康哦！掌握正確的衛(wèi)生知識(shí)，注意生活中婦科疾病的預(yù)防，是遠(yuǎn)離痛苦的基礎(chǔ)。
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