經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，此時(shí)女性身體的抵抗力會(huì)比較差，很容易被婦科疾病所侵?jǐn)_。因此在這個(gè)特殊的時(shí)期，女性應(yīng)該要注意保護(hù)自我，女性來(lái)例假期間，有些事情是需要盡量少做的，以免傷害到身體健康，那女性在經(jīng)期要避免做哪些事情呢？作為女性的你是不是很想知道呢？下面婦科凝膠貼牌廠家告訴大家吧！
1、吃生冷的東西
來(lái)例假期間飲食方面一定要注意，盡量不要吃一些生冷寒涼的東西，像是很多人喜歡喝冷飲或者是吃雪糕，這些對(duì)于身體的影響會(huì)比較大。再者有一些寒性的食物，比如海鮮類的食物，還有西瓜，雪梨等，這些食物也要盡量少吃。因?yàn)樵诶倨陂g如果吃的太多就容易造成體內(nèi)的濕寒加重，這樣就會(huì)影響到身體的健康。
2、吸煙、喝酒
現(xiàn)在很多女性都喜歡吸煙喝酒，其實(shí)這是一些壞習(xí)慣，因?yàn)槲鼰熀染茖?duì)女性的子宮，還有卵巢都會(huì)造成一定的傷害，尤其在來(lái)例假期間，如果大量的吸煙喝酒就容易引起月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，所以女性在來(lái)月經(jīng)期間盡量不要吸煙喝酒，避免身體的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。
3、游泳
游泳有利于身體健康，相信很多人都有堅(jiān)持游泳的習(xí)慣，但是女性在來(lái)例假的時(shí)候盡量不要去游泳。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候下水是容易造成一些婦科疾病的，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性的陰道環(huán)境是會(huì)發(fā)生變化的，殺菌能力會(huì)變得比較差，所以就容易感染，進(jìn)而就容易患上一些婦科方面的疾病，甚至還可能會(huì)造成痛經(jīng)的問(wèn)題。
4、拔牙
在例假期間最好不要去拔牙，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)的時(shí)候唾液里面會(huì)有一種特殊的物質(zhì)會(huì)直接破壞凝血功能，所以這個(gè)時(shí)候如果拔牙，傷口愈合的速度就會(huì)比較慢，甚至還容易造成一些口腔方面的疾病。因此在例假期間，如果牙疼需要拔牙，最好推遲幾天，等月經(jīng)過(guò)去之后再去拔牙。
5、捶腰背
很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有腰酸背痛的問(wèn)題，所以為了緩解往往就喜歡捶打腰背，這樣的做法看似好像捶打之后疼痛減輕，但其實(shí)這種做法對(duì)身體的傷害是比較大的，而且嚴(yán)重的容易造成月經(jīng)紊亂，以及經(jīng)血的量變大，甚至經(jīng)期也會(huì)延長(zhǎng)，因此在來(lái)例假的時(shí)候盡量不要捶背。
6、不適宜有性生活
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上， 月經(jīng)進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
以上就是女性在經(jīng)期不宜做的6件事了，希望女性朋友在經(jīng)期能做到，不要因自己的一些錯(cuò)誤習(xí)慣而導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，那樣是最不好的。當(dāng)然，為了避免婦科病的出現(xiàn)，還是希望女性朋友在生活中能注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活及作息習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力，從而避免婦科病的出現(xiàn)。
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