子宮是女性一個很重要的生殖器官，只有保持子宮的健康，女性的身體才會更加健康。然而近幾年很多女性被宮頸疾病所折磨，讓自己的身體及生活受到了極大的影響。所以保護子宮健康，預防宮頸疾病的發(fā)生就顯得尤為重要。那生活中女性朋友要如何預防宮頸疾病的出現(xiàn)呢？
1、注意保暖
女性的子宮是非常怕冷的，所以女性在平常要少吃冰冷食物，穿衣不要過于單薄，要保暖好子宮。尤其是在月經(jīng)期間女性的身體更加怕冷，這個時候更要做好保暖措施，多喝熱水，這樣子宮才不會覺得冷。
2、經(jīng)期注意衛(wèi)生
經(jīng)期是女性非常脆弱的一個階段，這時私處很容易堆積臟東西，所以一定要注意清潔。女性在經(jīng)期最好勤洗澡，經(jīng)常清洗私處，洗澡時建議用溫熱的水，不要用涼水，以免讓寒氣入侵身體。
3、注意運動
經(jīng)常運動能夠促進血液循環(huán)，能夠預防宮頸疾病。建議平常有久坐習慣的人要適當?shù)恼酒饋砘顒右幌律眢w，或者下班回家之后也可以進行鍛煉，對身體是很有好處的。
4、同房時注意衛(wèi)生
女性如果平常有性生活，一定要注意衛(wèi)生，要清潔身體，保持雙方的身體清潔之后才能同房。否則在同房過程中會將臟東西帶入陰道內(nèi)部，從而讓陰道內(nèi)形成大量細菌，出現(xiàn)感染。除此之外，女性在做完人流手術(shù)或者分娩過后都是不能盡早的進行同房的，要等身體恢復好一些再進行同房。
5、計劃生育
產(chǎn)婦發(fā)生宮頸癌的概率非常高，這是因為經(jīng)常做人流或者經(jīng)常分娩，會對子宮造成一定刺激或損傷。所以如果女性不打算要孩子的話，就要做好避孕措施，這樣才能避免對女性的子宮造成傷害。
6、定期做婦科檢查
然后預防宮頸疾病，在平常就要定期做婦科檢查，這樣才能讓自己更了解自己的身體情況，也能做到疾病盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。
為了宮頸的健康，女性朋友們平常一定要做好預防宮頸疾病的措施，如果出現(xiàn)了宮頸疾病，一定要及時去醫(yī)院進行治療，這樣才能讓身體更快的痊愈。當然，還是希望女性朋友能注意個人私處衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持運動，避免意外懷孕，這樣可以保護宮頸的健康。
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