由于女性私處結(jié)構的特殊性，這就很容易導致細菌的侵入，從而誘發(fā)各種婦科病的出現(xiàn)，就比如：尿路感染，生活中有很多女性都遭受過尿路感染，那種尿頻、尿急、尿痛、尿不盡的滋味真的是太難受了。所以為了避免尿路感染的發(fā)生，女性在生活中一定要做好預防工作。那女性該如何做好預防工作呢？
1、每天攝入足夠的水
每天攝入足夠的水量可有效地預防尿路感染的出現(xiàn)，想要變健康，就要改變尿液的質(zhì)量。
2、內(nèi)衣褲要選擇寬松型
在生活中選擇內(nèi)衣和內(nèi)褲的時候要選吸水量比較強的純棉質(zhì)地，與此同時內(nèi)衣褲要買合體的不要過大或者過小。不合體的內(nèi)衣褲會導致女性的生殖系統(tǒng)出現(xiàn)感染的情況。
3、避免憋尿的情況
正常的情況下，最好保證三個小時排一次尿液。這樣可以很好的避免細菌在我們的尿道里面進行繁殖，出現(xiàn)尿意也不要刻意憋尿。尿液可以沖洗尿道口的細菌，并具有天然的清潔效果。
4、個人衛(wèi)生要注意
要注意每天勤換洗內(nèi)衣褲，在進行夫妻生活的時候也要注意清潔衛(wèi)生。性生活以后一定要立即小便，立即進入浴室，就算細菌已經(jīng)完全進入了內(nèi)部組織，也可以通過排尿的方式排泄出來。另外在大便以后擦拭的方法也是有講究的，順序要從外陰到肛門的方向。
5、避免久坐
工作長期處于久坐的狀態(tài)要特別注意了，久坐很容易導致我們的陰部處于干燥的環(huán)境，加快會陰部細菌的滋生速度。
女性尿路感染該怎么辦呢？
1、保持外陰清潔
每日清洗外陰至少1次，勤換內(nèi)褲，大便后擦拭肛門，應從前向后，避免將肛門污物帶到尿道口。避免使用坐浴，如果坐在浴盆內(nèi)洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。
2、多飲水排尿
多喝開水，增加尿量，使尿液不斷地沖洗泌尿道，盡快排出細菌和毒素，保持泌尿道清潔。如果膀胱中貯滿尿液，細菌容易在里面繁殖，而排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。
3、衣物分開洗
內(nèi)褲不要和其他衣物混洗，不要將自己的內(nèi)褲和尿路感染病人的內(nèi)褲放在一起清洗。有尿路感染的母親不要把自己的內(nèi)褲與女兒的內(nèi)褲放在一起清洗，以免傳染給女兒。
4、注意經(jīng)期衛(wèi)生
月經(jīng)血是細菌最好的培養(yǎng)基，經(jīng)期要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)用品的清潔和消毒，是減少細菌入侵的重要環(huán)節(jié)。
5、注意性生活衛(wèi)生
泌尿系感染的發(fā)病原因，性生活衛(wèi)生習慣不良較為常見，男女一方外陰或陰道、尿道的病菌極容易傳給對方，也容易自身感染。因此性生活前，應清洗外生殖器。如果使用避孕工具，應將避孕工具清洗或消毒。性交前后，都應排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和損傷。
為了避免尿路感染的發(fā)生，女性朋友在生活中要做好預防5點預防工作，從而避免尿道發(fā)生感染。婦科凝膠OEM廠家表示，如果女性朋友出現(xiàn)了尿頻、尿痛、尿不盡，可能是尿路感染了，此時應多喝水多排尿，注意個人衛(wèi)生，及時到正規(guī)醫(yī)院做相關的檢查，看看要不要吃點藥快點好起來。
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