卵巢是女性生命的來源，對女性極為重要，所以保護(hù)好卵巢健康是每個女性都要做的事情。而要保護(hù)好卵巢，就需要女性正確認(rèn)識卵巢，只有用正確的方法才能讓卵巢更健康。然而生活中有很多朋友對卵巢存在一定的誤區(qū)，就是因為這些誤區(qū)導(dǎo)致卵巢受損了，那大家想知道是哪些誤區(qū)嗎？
誤區(qū)一：月經(jīng)量少說明卵巢功能衰退
月經(jīng)的總體出血量低于正常值又被稱為月經(jīng)過少，雖說月經(jīng)量過少是一種不好的現(xiàn)象，也可能和卵巢功能有關(guān)。但并不能判斷卵巢功能衰退，因為宮腔粘連、宮頸粘連、子宮內(nèi)膜無法正常生長等問題也會影響經(jīng)血量。所以持續(xù)存在月經(jīng)量過少的現(xiàn)象要及時做檢查，不能一味認(rèn)為是卵巢功能問題。
誤區(qū)二：經(jīng)常按摩就能使卵巢保持健康
女性需要知道的是卵巢生成在盆腔里面，它的體積非常小，而且在卵巢的前面有膀胱和腹部脂肪，后面有腎臟和直腸。所以在正常按壓下并不能按到。因此不管多么花俏的手法以及多么精髓的按摩手法，都不能使卵巢受益，因此要知道按摩并不能提高卵巢功能。
誤區(qū)三：多吃雌激素物質(zhì)能提高卵巢功能
有些備孕女性為了提高卵巢功能，讓卵子正常排出，也為了提高卵子質(zhì)量而在平時經(jīng)常攝取各種雌激素較高的食物。卻不知這些食物攝取過多反而不利，易使內(nèi)分泌紊亂，甚至?xí)碳ぢ殉矊?dǎo)致卵巢肌瘤。
誤區(qū)四：卵巢功能早晚會減弱，不用在意
影響卵巢功能的原因很多。比如飲食，一些愛美人士盲目減肥，不吃飯、不吃主食，出現(xiàn)營養(yǎng)不良，卵巢功能也會受到影響。雖說卵巢遲早會衰退，但是如果延遲其衰老，可以幫你保持年輕。
女性該保護(hù)保養(yǎng)卵巢呢？
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在生活中養(yǎng)成健康、合理、規(guī)律的生活習(xí)慣會使卵巢更加健康，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于提高女性卵巢的健康度。
2、合理運(yùn)動。平時運(yùn)動機(jī)會不是很多女性朋友容易卵巢早衰，這表明女性堅持運(yùn)動會盡量延遲卵巢早衰。
3、調(diào)整感情。很多女性朋友都很著急，工作和生活中的感情都不特別穩(wěn)定。因此，我們要學(xué)會善于調(diào)節(jié)自己的情緒，正確處理心理沖突，正確發(fā)泄不良情緒，有助于保持卵巢健康。
以上這些有關(guān)卵巢的誤區(qū)，你有嗎？如果有，那就請及時改正，以免因自己的錯誤認(rèn)知導(dǎo)致卵巢受傷，那就不好了！為了保護(hù)好卵巢，女性朋友在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持運(yùn)動，調(diào)整心情，保持心情愉悅，從而給讓自己有個健康的卵巢，卵巢健康了，女性就不會擔(dān)心提前衰老了。
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