健康的乳房是女人魅力的標(biāo)志，它不僅顯示了女性身體的健康，還展示女性婀娜多姿的身材。由于現(xiàn)在社會壓力的與日俱增，女性的身體很容易出現(xiàn)問題，尤其是乳房，會出現(xiàn)乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等。所以保養(yǎng)乳房健康已經(jīng)是刻不容緩的事情了，大家知道嗎？保養(yǎng)乳房可以分為2個階段哦！
階段一、青春期
女孩子進入15歲之后，就差不多進入青春期了。處于青春期階段的女孩子，慢慢地第二性征會開始發(fā)育出現(xiàn)，比如說胸部開始變大。這是正常的現(xiàn)象，不要驚慌，要做好保養(yǎng)促進胸部發(fā)育。
1、補充營養(yǎng)
為了滿足胸部生長需要的營養(yǎng)，青春期的女孩子們，要注意飲食，均衡營養(yǎng)，不能節(jié)食、挑食、偏食。因為按時吃飯、按量吃飯、堅持多樣化飲食，才能確保身體吸收的營養(yǎng)物質(zhì)全面。避免某種營養(yǎng)元素缺乏，不利于胸部發(fā)育。
2、選擇合適的內(nèi)衣
青春期的時候，胸部才剛剛發(fā)育，女孩子們要懂得選擇內(nèi)衣。內(nèi)衣是保護胸部的存在，可是穿錯了就會傷害胸部。建議胸部尚未發(fā)育之前，不要穿內(nèi)衣，以免影響乳腺發(fā)育。
當(dāng)胸部發(fā)育開始，發(fā)現(xiàn)乳頭凸起了，胸也漸漸長大了，則要開始穿內(nèi)衣了，而且尺寸要合適，不能過緊也不能過松。內(nèi)衣要選擇適合女孩子穿的，而不是成年女人穿的內(nèi)衣款式，不然無法起到保護作用。另外，女孩子要注意睡覺的時候，不要穿內(nèi)衣，以免影響胸部的血液循環(huán)。
階段二、成年后
女人20歲左右的時候，乳腺發(fā)育會達到頂峰。也就是這個年齡段的女人們，胸部發(fā)育已經(jīng)成熟了，不同的年齡段保養(yǎng)胸部的方法是不同的。所以女人成年后保養(yǎng)胸部，要與青春期的時候區(qū)別開來。其中，成年女人保養(yǎng)胸部，建議要注意以下幾點：
1、少吃避孕藥
女人成年之后，會有自己的思想，因為網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達，一些女人過早地接觸了性知識，從而過早地接觸了性生活。注意了，成年后的女人們?nèi)绻麤]有生育打算，請務(wù)必做好避孕措施，但是不能吃避孕藥。因為避孕藥含有大量的激素，經(jīng)常吃會打亂身體內(nèi)分泌平衡，最終只會讓胸部越來越小。
2、請正確按摩
成年后部分女人覺得自己胸部不夠挺翹，想要讓它變得豐滿挺翹一些，就選擇精油按摩等方法，促使胸部變得豐滿。注意了按摩胸部時，只有用對了方法才能讓胸部得到刺激，幫助乳腺發(fā)育，變得更加挺翹。
建議按摩的時候，應(yīng)該順著乳腺組織向上劃圈按摩，這才是正確的。千萬不能隨便拍打、或者向下按摩，不然胸部會變得越來越小。
女性日常保養(yǎng)胸部的禁忌：
1、忌擠壓乳房
一些女人覺得自己胸部不夠大，但是又想要營造很豐滿的感覺，便喜歡穿過緊的內(nèi)衣，或者故意擠乳溝。這樣做會挫傷胸部里面的組織，很容易導(dǎo)致增生問題。
2、忌胡亂豐胸
建議不要胡亂豐胸，因為很多豐胸產(chǎn)品成分不明，部分不良的商家，在制作產(chǎn)品的過程中，還加入了各種違禁的藥物。這些藥進入身體之后，對胸部健康是有影響的。為了保護胸部，千萬別亂用豐胸產(chǎn)品。
女性朋友參照自己是青春期還是成年后來對乳房進行保養(yǎng)，成年后的女性應(yīng)少吃避孕藥，正確按摩，以達到呵護乳房的效果。乳腺膏生產(chǎn)廠家表示，保養(yǎng)乳房是有很多禁忌的，比如：忌擠壓乳房，忌胡亂豐胸，這些都是對乳房不利的，所以希望女性朋友在生活中要避免這些行為。
文章來自于陜西美芙康生物科技有限公司 foshuan.cn/ ，轉(zhuǎn)載請注明出處。
聲明：我們重視保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請聯(lián)系我們刪除，謝謝！