乳房是女性朋友一個很重要的器官，不僅是女性展示迷人身材的地方，更是身體健康的重要標志，所以保護乳房健康至關重要。然而生活中有很多女性的某些行為正在無形中傷害著乳房的健康，但是她們卻不自知。那大家知道女性的哪些行為會傷害乳房健康嗎？
行為1：睡姿
傷身關鍵詞：側身睡覺、不對稱性活動
可能問題：乳房不對稱
長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現(xiàn)象，此外，肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環(huán)。但孫主任指出，這種現(xiàn)象不必過分擔憂，隨著不良習慣的糾正，或經過反復有效的良性刺激，乳房會逐漸對稱。
生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。
行為2：飲食
傷身關鍵詞：美食、高卡路里
可能問題：乳房脂肪瘤
巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會傷害乳房，導致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30—50歲居多。
行為3：束身
傷身關鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身
可能問題：乳痛癥
鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病。
行為4：激素
傷身關鍵詞：雌激素
可能問題：乳房纖維瘤
乳腺纖維瘤是一種最常見的乳房良性腫瘤。在性功能旺盛期、妊娠期、哺乳期和絕經前期這四個階段，由于雌激素大量分泌，很容易引發(fā)乳腺纖維瘤。乳房纖維腺瘤在乳房疾病中，發(fā)病率僅次于乳腺囊性增生病和乳癌，占第三位；在乳房良性腫瘤中，包括纖維瘤和纖維腺瘤約占3/4；好發(fā)于20-25歲的青年女性。
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發(fā)于20-25歲青年女性，多為單側單發(fā)，生長緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內有球形腫塊。
行為5：瘦身
傷身關鍵詞：減肥、內分泌紊亂、性激素
可能問題：乳房發(fā)育小
在乳房發(fā)育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發(fā)育！
在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場！
行為6：手術
傷身關鍵詞：人工流產、避孕藥
可能問題：乳腺增生
有統(tǒng)計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發(fā)的占40%左右。專家表示，人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程，這時，女性體內激素水平驟然下降，乳腺剛開始發(fā)育，就被急促中斷，導致乳房復原不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。而個別避孕藥的激素成分也會導致這個問題。
乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房腫塊。腫塊常為多發(fā)，可見于一側或雙側；可局限于一部分，也可見于整個乳房；腫塊與周圍組織分界不很清晰，但并不粘連。避免人工流產，拒絕濫用避孕藥物，就能防患于未然。同時心理因素、飲食習慣、和諧的性、適量運動、也是避險高招。
女性朋友若想擁有健康的乳房，就要在生活中改掉以上這些壞習慣，只有這樣才能讓乳房健康。乳腺膏加工廠家表示，乳房健康會讓女性更加自信，所以做好乳房日常的護理工作很重要。如果發(fā)現(xiàn)乳房疼痛、有腫塊就請及時就醫(yī)，萬不可耽誤哦!
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