我們都知道泡腳不僅養(yǎng)生，還可以驅(qū)寒，很多人都會選擇秋冬季節(jié)泡腳。但是大家知道嗎？雖說泡腳有好處，但是有些人群在泡腳時有很多地方是需要注意的。那此時相信會有很多朋友會問了，到底是哪些人群在泡腳時需要注意呢？
1、有基礎(chǔ)血管疾病的人群
泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負擔(dān)。此類人泡腳時水溫不宜過熱，一般在40℃～45℃為最佳；時間也不宜過長，10分鐘左右即可，否則將導(dǎo)致大腦和心臟供血不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀。 此外，以下4類人泡腳時也需格外謹慎。
2、糖尿病人群
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴重的甚至?xí)斐山刂?/span>
3、靜脈曲張人群
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
4、足癬等皮膚病的人群
很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。
5、兒童
如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風(fēng)險。
泡腳時需注意以下兩點：
第一，晚上7～9點泡腳可以補充氣血。晚飯后的半個小時內(nèi)不要泡腳，這是因為，飯后人體血液大部分流向消化系統(tǒng)，以幫助食物消化，此時泡腳，原本應(yīng)流向消化系統(tǒng)的血液就會流向下肢，引起消化不良等問題。
第二，水溫要因人而異。人體正常體溫是36℃～37℃，泡腳的溫度一般比正常體溫高出2℃～3℃，約為40℃。但應(yīng)根據(jù)不同情況適當(dāng)調(diào)整，比如，腳上繭較多的人，水溫可以適當(dāng)高一點；小孩皮膚嫩，水溫要低一點；糖尿病患者腳部皮膚不敏感，水溫也要低一點，避免引起皮膚燙傷。
以上5類人群在泡腳方面要多多注意，以免影響到身體健康。足浴丸代加工廠家表示，其實泡腳也是有注意事項的，就比如：溫度要適中，晚上7-9點泡腳最為適宜，時間也不宜過長哦，以免起到反面效果。在泡腳時可以在泡腳盆里面加上足浴丸，這樣效果就更好哦！
文章來自于陜西美芙康生物科技有限公司 foshuan.cn/ ，轉(zhuǎn)載請注明出處。
聲明：我們重視保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請聯(lián)系我們刪除，謝謝！