秋季來臨，由于早晚溫差大，再加上下雨的頻率高，此時很容易滋生細(xì)菌，而女性的私處又很敏感，如果護(hù)理不當(dāng)就很容易引發(fā)各種炎癥的發(fā)生。所以，不要覺得夏季要多注意私處，秋季也要多多注意私處的衛(wèi)生工作。那女性在秋季該如何護(hù)理私處呢？
1、內(nèi)褲的選擇(棉質(zhì)透氣)
秋季是女性婦科炎癥發(fā)病的高峰期，一方面是因?yàn)闅夂蛟?，另外一方面是人體的免疫力在夏季轉(zhuǎn)為秋季的時候會下降。內(nèi)褲的選擇為女性秋季私處養(yǎng)生的基礎(chǔ)條件，一條棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，會讓私處的呼吸更加順暢，不會損害私處的皮膚，同時還可以避免婦科炎癥的發(fā)生。
2、需清潔得當(dāng)
女性的陰道有自身的修復(fù)能力，而且陰道有自己的天然保護(hù)屏障，清洗外陰是女性每天必修功課，但是切忌不可清洗過度，或者用一些沖洗陰道的藥物，會破壞陰道的酸堿度，讓病原容易入侵，最好是進(jìn)行淋浴，不要進(jìn)行坐浴，用清水輕輕揉揉的洗即可。
3、個人衛(wèi)生(勤換毛巾內(nèi)褲)
許多疾病的發(fā)生是因?yàn)橥饨缧l(wèi)生不當(dāng)，清洗私處的毛巾和盆應(yīng)有專用，與洗腳、或者洗臉的盆要分開，同時要勤換洗內(nèi)褲，床單，特別是秋冬季節(jié)，內(nèi)褲應(yīng)在通風(fēng)的陽光下曬干，以免滋生細(xì)菌。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
夏天氣候熱燥容易造成女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的損傷，而秋季是十分適合女性調(diào)養(yǎng)身體的季節(jié)，女性在飲食上應(yīng)多補(bǔ)充水分、多食用蔬菜、水果，以高蛋白以及低脂肪的食物為主，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，多吃豆制品，保持正常頻率的夫妻生活，也有利于內(nèi)分泌的平衡。
5、多做陰道收縮運(yùn)動
女性想要私處緊致又彈性，運(yùn)動是最好的方法，最簡單的運(yùn)動會收縮引動，坐著、站著、躺著均可練習(xí)，具體方法為，收緊陰道或者肛門3秒鐘，吸氣，然后放松，呼氣，反復(fù)練習(xí)數(shù)次，堅持下去，陰道自然緊致有力。
6、正確對待分泌物
許多女性認(rèn)為有白帶是不正常的，其實(shí)正常的白帶可以很好的濕潤陰道，陰道起著保護(hù)和自潔的作用。每個女人的陰道每8個小時可會分泌1.55克的液體，這些液體多為白色無味，邊干后會偏黃，如果分泌物的顏色有異常或者私處有發(fā)癢，味道有腥味、臭味應(yīng)及時就醫(yī)。
7、多補(bǔ)充膠原蛋白
女性的私處也會隨著時間和年輕的變化而膠原蛋白流失，由于雌激素水平會隨著年齡下降，陰唇不再飽滿，脂肪墊也會萎縮，膠原蛋白流失導(dǎo)致陰唇下垂或者生出皺紋，這些都是正常的現(xiàn)象，不會影響性感受，但若平時飲食多注意補(bǔ)充膠原蛋白，可以有效改善此癥狀。
8、夫妻生活衛(wèi)生
女性的生殖器官很復(fù)雜，很多婦科疾病都是由于夫妻生活不潔而導(dǎo)致的，在夫妻生活之前雙方都要清洗干凈，一方細(xì)菌滋生，最主要的是男性一定要清洗干凈，否則容易將污垢存留在女方體內(nèi)，造成炎癥。
由于女性私處曲折又復(fù)雜，在清潔方面一定要把控得當(dāng)，不要破壞陰道的酸堿度，秋季護(hù)理私處應(yīng)遵循以上8點(diǎn)，這樣可以有效避免婦科病的發(fā)生。婦科凝膠貼牌廠家表示，婦科病的發(fā)病率在逐年增高，所以女性朋友要多多注意自己私處的衛(wèi)生工作，從而避免婦科病的發(fā)生。
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