說到痔瘡，那可是大家的痛??！正所謂“十人九痔”，可以這樣說幾乎每個人都會得痔瘡，這是一種什么感受！目前還沒有被痔瘡盯上的朋友也不要抱有僥幸心理，說不定下一個患痔瘡的人群就有你！所以，大家在生活中一定要做好痔瘡的防治工作，這樣可以有效避免痔瘡的發(fā)生。
1、控
都說病從口入，控，即操控“入口”的意思，飲食上宜清淡為主，進補以滋陰養(yǎng)血為要。其次，能夠多吃些富含維生素和膳食纖維的應季蔬菜瓜果，留意食物的新鮮衛(wèi)生。秋季飲食，尤忌辛辣刺激性、油膩厚重、性溫熱具有助陽傷陰之食物，如辣椒、大蒜、花椒、白酒、牛肉、羊肉、狗肉等。
2、排
養(yǎng)成正常排便的習慣，最好能夠做到一天一便。一起，還要留意排便是否曉暢，如呈現(xiàn)大便枯燥、排便困難或者腹瀉等情況時，就要留意及時調整。大便枯燥，排便困難時，要多喝水，要多吃些蔬菜水果，也能夠經過蜂蜜、香蕉來幫助潤腸；如呈現(xiàn)腹瀉，在治好腹瀉的一起，要留意飲食衛(wèi)生和養(yǎng)分均衡，留意防治腹瀉后簡單呈現(xiàn)的便秘。
3、清
防備痔瘡，或防治痔瘡復發(fā)，應留意堅持肛門清潔和干爽。如排便后可用溫水重復清洗，殘留在肛門和肛毛上的糞便，避免細菌滋生。關于痔瘡易復發(fā)的患者，還能夠采用高錳酸鉀溶液進行溫水坐浴，幫助促進血液循環(huán)，加快痔瘡康復。
4、調
關于經常便秘的患者，還應留意調度好腸胃，如脾虛胃熱、腸熱型胃病胃不適患者，應及時的進行辨證施治。尤其是腸熱患者，簡單導致痔瘡出血，需求及時調度，避免長時刻便血形成缺鐵性貧血。
5、動
適量運動，不僅能添加腸胃動力，削減便秘，還能改進肛門部位血液循環(huán)，削減和減輕痔瘡發(fā)病機率。此外，關于工作差異，有些需求長時刻坐立的人士，多做提肛運動。提肛運動，即肛門縮短運動，使用括約肌的一放一縮，改進肛門與直腸的血液循環(huán)，削減痔靜脈的淤血擴展，然后起到防備痔瘡和幫助痔瘡康復的作用。
6、律
中醫(yī)以為，過度勞累可致脾胃衰弱，中氣下陷，引發(fā)痔瘡。因而，防備痔瘡還應堅持生活規(guī)則，留意勞逸結合。脾胃衰弱者，可食用歸脾胃，或按摩中脘穴和足三里來進行調度。
痔瘡人群吃什么好得快？
蜂蜜是人們日常生活中都在吃的食物,它能夠通便解毒,所以痔瘡的患者,可以選擇蜂蜜沖水喝。每日1-2湯匙,將蜂蜜溶入準備好的白水中,早晚各一杯。
多食也可以用富含纖維素的食物,比如花生、菠菜、胡蘿卜、海帶、麥麩、玉米等,特別是老年痔瘡患者,老年人容易便秘,這些食物能促進腸道蠕動,多吃為好。
痔瘡人群在飲食上要多食用一些容易消化、不含渣滓的食物,比如香蕉、芹菜、黃瓜、紅薯、蘋果、小米粥等,在飲食方面要避免飲酒,避免生冷、辛辣的食物,以減少對肛管的刺激。
大家若想防治痔瘡，就要牢記以上“6字”，可以有效避免痔瘡的發(fā)生。痔瘡凝膠定制廠家表示，由于痔瘡多發(fā)，所以希望大家在生活中做好預防工作，如果不小心患上了痔瘡，就要多多注意了，多喝些蜂蜜水，不要吃辛辣刺激性食物，吃一些容易消化的食物，如果疼痛難忍，就要使用痔瘡凝膠來緩解了。
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