卵巢是女性保持青春靚麗的源泉，為什么這么說呢？主要和卵巢對女性的作用有關(guān)。卵巢對女性朋友來說很重要,其一是因為它產(chǎn)生卵子并排卵,體現(xiàn)生殖功能。其二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多種生長因子，大家說卵巢對女性來說重要嗎？
所以保養(yǎng)卵巢是每個女性的必修課，其實保養(yǎng)卵巢除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，還可以通過按摩來保養(yǎng)。
婦科凝膠廠家表示：女性若想保養(yǎng)卵巢，就要按摩這7個穴位：
1、血海穴
血海穴位于膝蓋上方，對其按摩或針灸可治療痛經(jīng)、蕁麻疹、產(chǎn)婦酸痛等癥,女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。
膝關(guān)節(jié)上的血海穴,踝關(guān)節(jié)上的三陰交穴,踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜穴、照海穴,足底的涌泉穴,下腹部的關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2～3次,每次20分鐘,可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善,有益于卵巢的保養(yǎng)。
2、三陰交穴
三陰交穴三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。此穴對于婦癥甚有療效,舉凡經(jīng)期不順,白帶,月經(jīng)過三陰交多,過少,經(jīng)前綜合癥,更年期綜合癥等,皆可治療;又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處,因此應(yīng)用廣泛,除可健脾益血外,也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效,可幫助睡眠。
3、復(fù)溜穴
復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。按摩復(fù)溜穴對女性下焦冷、痛經(jīng)、手腳浮腫有效。
4、照海穴
照海穴在內(nèi)髁尖正下方凹陷處。現(xiàn)代常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等。
5、涌泉穴
涌泉穴,在人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。
6、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下三寸處(四指橫放即為三寸)。關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實,按揉和震顫關(guān)元穴,主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
7、氣海穴
氣海穴位于體前正中線,臍下1寸半。氣海,任脈水氣在此吸熱后氣化脹散從而化為充盛之氣,因此,本穴如同氣之海洋,所以得名氣海。中醫(yī)認(rèn)為此處是人體之中央,是生氣之源,人體的真氣由此而生,所以對于陽氣不足、生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾病,氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。
此外，女人養(yǎng)護(hù)卵巢還應(yīng)在飲食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品,以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。另外,在生活方式上,應(yīng)注意緩解壓力、勞逸結(jié)合、保證睡眠、適度鍛煉等。
想保養(yǎng)自己卵巢的女性朋友，可以試試以上7個穴位，堅持下去可以保養(yǎng)卵巢哦！婦科凝膠廠家指出，當(dāng)然，除了按摩外，還需要在生活中多加注意，多吃一些有益于卵巢的食物，做到勞逸結(jié)合，保持樂觀心態(tài)，這些都是對卵巢有益的事情。
文章來自于陜西美芙康生物科技有限公司 foshuan.cn/ ，轉(zhuǎn)載請注明出處。
聲明：我們重視保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請聯(lián)系我們刪除，謝謝！