女孩子在青春期有一個(gè)部位是會(huì)發(fā)育的，它就是乳房。有些女孩由于胸部的發(fā)育而顯得自卑，不敢抬頭走路，這是不對(duì)的，青春期乳房發(fā)育是一種正?，F(xiàn)象，沒(méi)有什么自卑或是害羞的，而是要學(xué)會(huì)呵護(hù)乳房健康。那處于青春期的女孩子要如何呵護(hù)乳房健康呢？
1、不要束胸
處于青春期發(fā)育階段的少女千萬(wàn)不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。具體的如下：
(1)束胸時(shí)心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。
(2)束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來(lái)哺乳困難。
(3)束胸會(huì)影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動(dòng)作協(xié)調(diào)配合進(jìn)行，才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。
2、配戴合適的胸罩
乳房發(fā)育基本定型后，要指導(dǎo)少女及時(shí)選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個(gè)體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時(shí)即可配戴胸罩。青春期女孩佩戴合適的胸罩，對(duì)乳房有眾多的好處，具體的如下：
(1) 保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛。
(2) 可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患。
(3) 顯示女性的體形美，支托乳房，防止下垂。
(4) 減輕心臟的局部壓力，促進(jìn)血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育。
(5) 減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，還可免于乳房受傷。
3、要保持乳房的衛(wèi)生
青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炗性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。
乳房是女孩子一個(gè)很重要的器官，呵護(hù)其健康是每個(gè)女性的責(zé)任，所以對(duì)于乳房的呵護(hù)，就要從乳房開(kāi)始發(fā)育就進(jìn)行呵護(hù)。乳腺膏OEM廠家表示，女性若想擁有比較完美的胸部，就要在飲食方面、作息方面及運(yùn)動(dòng)方面多加注意，尤其是胸部的鍛煉，女孩子應(yīng)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣可以加強(qiáng)乳房下面的胸肌的發(fā)育。
文章來(lái)自于陜西美芙康生物科技有限公司 foshuan.cn/ ，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。
聲明：我們重視保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，謝謝！