女孩子在青春期有一個部位是會發(fā)育的，它就是乳房。有些女孩由于胸部的發(fā)育而顯得自卑，不敢抬頭走路，這是不對的，青春期乳房發(fā)育是一種正?，F(xiàn)象，沒有什么自卑或是害羞的，而是要學會呵護乳房健康。那處于青春期的女孩子要如何呵護乳房健康呢？
1、不要束胸
處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多害處。具體的如下：
(1)束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發(fā)育。
(2)束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。
(3)束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協(xié)調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。
2、配戴合適的胸罩
乳房發(fā)育基本定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。青春期女孩佩戴合適的胸罩，對乳房有眾多的好處，具體的如下：
(1) 保護乳頭不受擦傷或碰痛。
(2) 可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患。
(3) 顯示女性的體形美，支托乳房，防止下垂。
(4) 減輕心臟的局部壓力，促進血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育。
(5) 減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷。
3、要保持乳房的衛(wèi)生
青春期的少女，由于內分泌的原因，每當月經周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。
乳房是女孩子一個很重要的器官，呵護其健康是每個女性的責任，所以對于乳房的呵護，就要從乳房開始發(fā)育就進行呵護。乳腺膏OEM廠家表示，女性若想擁有比較完美的胸部，就要在飲食方面、作息方面及運動方面多加注意，尤其是胸部的鍛煉，女孩子應多做一些擴胸運動，這樣可以加強乳房下面的胸肌的發(fā)育。
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