絕經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的事情，一般女性朋友在45-55歲就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)。絕經(jīng)是指月經(jīng)永久性的停止，女性的一生中，只有400-500個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排卵，當(dāng)卵泡排完之后，卵巢功能就會(huì)衰退，月經(jīng)就會(huì)永久性停止。
生活中有些女性明明絕經(jīng)了，可突然發(fā)現(xiàn)又來月經(jīng)了，此時(shí)她們心里在想這是不是就意味著自己變年輕了？
絕經(jīng)后又來“月經(jīng)”，是變年輕了嗎？
婦科凝膠工廠表示：女性在絕經(jīng)之后，發(fā)現(xiàn)自己又來月經(jīng)了，以為是身體變年輕的征兆。殊不知，對于已經(jīng)進(jìn)入絕經(jīng)期的女性來說，再次來月經(jīng)可不是什么好事。女性出現(xiàn)絕經(jīng)就意味著卵巢衰老，衰老是不可逆的。絕經(jīng)之后再次來月經(jīng)，說明身體出現(xiàn)了與年齡不相符的事情，與健康有關(guān)，要趕緊就醫(yī)。
絕經(jīng)后月經(jīng)又來，是身體出了什么問題？
1、正?，F(xiàn)象
有的女性并沒有真正進(jìn)入絕經(jīng)期，只不過好幾個(gè)月沒來月經(jīng)，因此被誤認(rèn)為絕經(jīng)后又來月經(jīng)。月經(jīng)停止了幾個(gè)月可能跟更年期有關(guān)，這是正?，F(xiàn)象，無需過度擔(dān)憂。
2、受到宮內(nèi)節(jié)育器影響
宮內(nèi)節(jié)育器是常用的避孕手段，但節(jié)育環(huán)一直沒有取出，那么絕經(jīng)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)又來的情況。因?yàn)榻^經(jīng)后卵巢慢慢萎縮，雌激素分泌不足，子宮也隨之萎縮，節(jié)育環(huán)可能嵌在子宮的肌肉層，從而導(dǎo)致陰道流血。
3、陰道出血
絕經(jīng)后再次出現(xiàn)月經(jīng)，可能只是單純的陰道不規(guī)則出血，這種情況下還需去醫(yī)院做全面檢查，排除子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜癌等。
4、卵巢功能還沒有完全退化
絕經(jīng)期還未滿12個(gè)月會(huì)再次出現(xiàn)月經(jīng)，這說明卵巢功能還沒有完全退化，仍然能分泌少量雌性激素，雌性激素可刺激子宮內(nèi)膜，從而產(chǎn)生少量經(jīng)血。隨著絕經(jīng)期時(shí)間延長，一直到卵巢功能完全退化后，就不會(huì)出現(xiàn)此問題。
5、生殖道惡性腫瘤
若患有卵巢腫瘤、宮頸瘤，那么就會(huì)使得女性出現(xiàn)異常出血，血液呈現(xiàn)濃稠狀。
絕經(jīng)期女性應(yīng)做好護(hù)理：
1.合理調(diào)整膳食
絕經(jīng)期的女性容易出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致水鈉潴留，使臉部或四肢浮腫，如果不及時(shí)調(diào)理，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，所以控制鹽分的攝入。此外，絕經(jīng)期的女性也很容易發(fā)生糖代謝、脂肪代謝，導(dǎo)致血糖升高、肥胖等問題，所有要限制甜食、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪等的攝入，多吃粗糧以及新鮮的水果、蔬菜。
2.保證睡眠
絕經(jīng)期的女性由于更年期綜合征，心情焦慮、煩躁，或者血壓升高引起不適等，很容易失眠，然而，一失眠，就會(huì)加劇暴躁易怒的情緒，使血壓再次升高，導(dǎo)致惡性循環(huán)。所以，絕經(jīng)期的女性一定要保證良好的睡眠，不要睡太晚，晚上10點(diǎn)前就要準(zhǔn)備上床睡覺了，睡覺之前應(yīng)調(diào)節(jié)情緒，不要說太多的話，以免造成的大腦興奮。此外，睡覺之前也不要吃太飽，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。
3.適度運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，促進(jìn)機(jī)體代謝，絕經(jīng)期女性適度運(yùn)動(dòng)，可以緩解更年期癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防股指數(shù)數(shù)。建議絕經(jīng)期的女性每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)個(gè)人喜好和體質(zhì)選擇跳舞、游泳、慢跑、走路等。此外，還要每周進(jìn)行2-3次的肌肉張力鍛煉，目的是增強(qiáng)肌肉量和肌力。
婦科凝膠工廠指出，絕經(jīng)只是讓你以后不能生孩子，只要你能在生活中保養(yǎng)好自己，照樣可以比同齡人年輕，所以，不要自行采取藥物、保健品干預(yù)它，大姨媽走得遲，或走了又回來，不一定是好事。女性在絕經(jīng)后要保持樂觀的心態(tài)，均衡飲食，保證睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓自己愉悅的度過后半生。
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