說(shuō)到口腔潰瘍，很多人都表示自己深受其害。口腔潰瘍真的是太難受了，尤其是吃飯的時(shí)候，一嚼東西就感到疼，哎，煩人的口腔潰瘍。那口腔潰瘍?cè)撛趺崔k呢？如何才能快點(diǎn)好起來(lái)呢？其實(shí)得了口腔潰瘍，可以通過(guò)食物來(lái)改善，那究竟吃什么食物好呢？
1、獼猴桃
口腔潰瘍一般是上火引起的，獼猴桃性寒味甘，具有滋陰降火的功效。另外一個(gè)原因就是獼猴桃含有豐富的維生素C，維C有促進(jìn)傷口愈合和增進(jìn)傷口抗感染力的作用，所以在口腔潰瘍初期適量食用獼猴桃會(huì)讓潰瘍自愈。但是獼猴桃酸性較強(qiáng)，食用時(shí)可能刺激潰瘍疼痛加劇，如果潰瘍嚴(yán)重且頻繁發(fā)作，還需去醫(yī)院就診。
2、蘋(píng)果
口腔潰瘍一般都伴有B族維生素缺乏，蘋(píng)果富含此類(lèi)維生素，口腔潰瘍患者吃蘋(píng)果或每天食用至少500g新鮮蔬菜和水果可以防治口腔潰瘍。
3、雪梨
大家都知道梨具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效，且梨子水分充足，富含B族維生素，所以多吃梨或喝梨汁對(duì)口腔潰瘍是有好處的。
4、黃瓜
黃瓜脆嫩多汁、味甘可口，富含多種維生素、膳食纖維及鈣鐵、磷、鉀、鎂、鈉等微量元素。口腔潰瘍除了用藥外，還可以每天堅(jiān)持吃黃瓜或者用黃瓜榨汁喝，這是因?yàn)榻?jīng)?？谇粷兛赡苁侨狈S生素所致，尤其是維生素B2，而黃瓜中含有維生素B2。需要注意的時(shí)候黃瓜要選擇新鮮的，食用的時(shí)候不要去皮。
5、西紅柿
西紅柿富含多種維生素、胡蘿卜素、核黃素及鈣、鋅、鐵、碘等微量元素，每天食用2~3個(gè)西紅柿對(duì)防治牙齦出血、口腔潰瘍都有好處。
6、橙子
橙子是涼性食物，部分人口腔潰瘍是因?yàn)殛幪搩?nèi)熱或濕熱引起的，吃橙子剛好可以中和患者體內(nèi)的“熱”癥，另外，橙子中豐富的維生素C也可以促進(jìn)潰瘍傷口更快愈合。
7、豬肝
豬肝中含有維生素B、維生素A、維生素C、維生素E和微量元素鐵、鈉、磷、鎂、鋅、硒、鈣等，所以，每周吃2次豬肝對(duì)口腔潰瘍有預(yù)防作用。
經(jīng)常口腔潰瘍?cè)趺崔k？
1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意飲食清淡。
2、保持心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，多放松自己，緩解精神壓力。
3、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。
如果您發(fā)現(xiàn)自己得了口腔潰瘍，不妨多吃以上食物，可以幫你快點(diǎn)讓口腔潰瘍好起來(lái)。口腔噴劑生產(chǎn)廠家表示，口腔潰瘍大多都是由于飲食習(xí)慣不良導(dǎo)致的，所以本文介紹的這些食療方法大家不妨試試看。
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