大家知道男人最怕什么嗎？男人最怕前列腺不好了。一旦前列腺出現(xiàn)問題，就會給男性朋友的身體及生活帶來極大的影響。那既然前列腺那么重要，那么男性朋友不妨在生活中多吃一些有利于前列腺的食物，這樣可以保護前列腺。那到底哪些食物可以保護前列腺呢？
1、南瓜子
南瓜子中含有豐富的南瓜籽油，尤其是男性經(jīng)常使用的話，能夠有效的預防前列腺細胞出現(xiàn)增生，避免男性的前列腺疾病以及前列腺癌產(chǎn)生，有效的保護前列腺的健康。
2、獼猴桃
獼猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽，對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
3、西紅柿
西紅柿內(nèi)富含維生素Ａ和維生素Ｃ，對白內(nèi)障、夜盲癥具有一定的防治效果。另外，西紅柿內(nèi)含有的番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用，可防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，從而起到保護視力的作用。
4、綠茶
綠茶含有稱為兒茶素抗氧化的化合物，它已經(jīng)證明他們能破壞某些病毒和細菌，增強免疫力和預防前列腺癌作斗爭。每天至少喝3杯綠茶的男性患前列腺癌的風險較低。
5、冬瓜
冬瓜水分豐富，是特別給力的利尿食品。如果患有前列腺疾病，適量的吃些冬瓜可以加速尿液排出，從而減輕前列腺負擔，改善局部炎癥。前列腺疾病大都會出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀，這時吃些冬瓜可起到促進作用。需要注意的是，冬瓜性寒，不可一次性攝入過多，以免造成發(fā)腸胃不適。
6、牡蠣
牡蠣中含有大量的硒鈣，鋅等營養(yǎng)元素對男性身體中的促進激素分泌起到非常好的作用，而且對于保護男性的前列腺也非常的幫助，所以男性朋友在平時的飲食過程中可以多吃牡蠣能夠有效的保護男性的前列腺健康。
前列腺不好的男性，這3種食物別碰：
1、辛辣食物
辛辣的食物很容易導致前列腺充血繼而導致排尿不暢的癥狀，從而會加重前列腺炎的發(fā)生，除此之外，尿頻、尿不盡等癥狀也會增多。而且經(jīng)常吃辛辣的食物，會導致我們在無意間喝很多水，尤其是晚上，喝多水的后果就是導致膀胱負載過重，從而加重前列腺炎的發(fā)生。
2、冰凍飲料
經(jīng)常服用冰凍飲料其寒冷刺激，會導致前列腺收縮，導致尿液流通不利，更不利于患者康復。
3、喝酒
酒是一種有血管擴張作用的飲品，酒精可以引起內(nèi)臟器官的充血，前列腺當然也是不例外的，由于一些青壯年人有長期酗酒的習慣，患上慢性前列腺炎就不容易被治愈了。就算是治愈了，經(jīng)常喝酒也是很容易導致復發(fā)的，所以說前列腺疾病的患者要禁酒，管住自己的嘴，不要傷害前列腺的健康。
以上6種食物對前列腺有好處，男性朋友不妨在生活中適量吃一些，但記住，不要過多哦，以免傷及腸胃。前列腺凝膠生產(chǎn)廠家表示，若想前列腺好，有一些食物是不能吃的，就比如：辛辣食物，冰涼飲料及喝酒，這些都是傷害前列腺的，所以希望男性朋友應少吃或不吃！
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