大家知道男人最怕什么嗎？男人最怕前列腺不好了。一旦前列腺出現(xiàn)問題，就會(huì)給男性朋友的身體及生活帶來極大的影響。那既然前列腺那么重要，那么男性朋友不妨在生活中多吃一些有利于前列腺的食物，這樣可以保護(hù)前列腺。那到底哪些食物可以保護(hù)前列腺呢？
1、南瓜子
南瓜子中含有豐富的南瓜籽油，尤其是男性經(jīng)常使用的話，能夠有效的預(yù)防前列腺細(xì)胞出現(xiàn)增生，避免男性的前列腺疾病以及前列腺癌產(chǎn)生，有效的保護(hù)前列腺的健康。
2、獼猴桃
獼猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽，對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細(xì)胞突變有一定的抑制作用。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
3、西紅柿
西紅柿內(nèi)富含維生素Ａ和維生素Ｃ，對白內(nèi)障、夜盲癥具有一定的防治效果。另外，西紅柿內(nèi)含有的番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用，可防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，從而起到保護(hù)視力的作用。
4、綠茶
綠茶含有稱為兒茶素抗氧化的化合物，它已經(jīng)證明他們能破壞某些病毒和細(xì)菌，增強(qiáng)免疫力和預(yù)防前列腺癌作斗爭。每天至少喝3杯綠茶的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。
5、冬瓜
冬瓜水分豐富，是特別給力的利尿食品。如果患有前列腺疾病，適量的吃些冬瓜可以加速尿液排出，從而減輕前列腺負(fù)擔(dān)，改善局部炎癥。前列腺疾病大都會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀，這時(shí)吃些冬瓜可起到促進(jìn)作用。需要注意的是，冬瓜性寒，不可一次性攝入過多，以免造成發(fā)腸胃不適。
6、牡蠣
牡蠣中含有大量的硒鈣，鋅等營養(yǎng)元素對男性身體中的促進(jìn)激素分泌起到非常好的作用，而且對于保護(hù)男性的前列腺也非常的幫助，所以男性朋友在平時(shí)的飲食過程中可以多吃牡蠣能夠有效的保護(hù)男性的前列腺健康。
前列腺不好的男性，這3種食物別碰：
1、辛辣食物
辛辣的食物很容易導(dǎo)致前列腺充血繼而導(dǎo)致排尿不暢的癥狀，從而會(huì)加重前列腺炎的發(fā)生，除此之外，尿頻、尿不盡等癥狀也會(huì)增多。而且經(jīng)常吃辛辣的食物，會(huì)導(dǎo)致我們在無意間喝很多水，尤其是晚上，喝多水的后果就是導(dǎo)致膀胱負(fù)載過重，從而加重前列腺炎的發(fā)生。
2、冰凍飲料
經(jīng)常服用冰凍飲料其寒冷刺激，會(huì)導(dǎo)致前列腺收縮，導(dǎo)致尿液流通不利，更不利于患者康復(fù)。
3、喝酒
酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品，酒精可以引起內(nèi)臟器官的充血，前列腺當(dāng)然也是不例外的，由于一些青壯年人有長期酗酒的習(xí)慣，患上慢性前列腺炎就不容易被治愈了。就算是治愈了，經(jīng)常喝酒也是很容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)的，所以說前列腺疾病的患者要禁酒，管住自己的嘴，不要傷害前列腺的健康。
以上6種食物對前列腺有好處，男性朋友不妨在生活中適量吃一些，但記住，不要過多哦，以免傷及腸胃。前列腺凝膠生產(chǎn)廠家表示，若想前列腺好，有一些食物是不能吃的，就比如：辛辣食物，冰涼飲料及喝酒，這些都是傷害前列腺的，所以希望男性朋友應(yīng)少吃或不吃！
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