大家知道月經(jīng)是從哪里來的嗎？相信很多女性都不是很清楚，只是覺得自己的月經(jīng)正常便好。對于月經(jīng)的來歷，小編有必要和大家說說，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落而產(chǎn)生的，是從子宮里流出來的，所以從月經(jīng)可以判斷子宮是否健康。那此時肯定會有很多女性想知道自己的子宮是否健康了，那具體該如何判斷呢？
1、月經(jīng)準(zhǔn)時來臨
如果子宮非常健康，那么女性月經(jīng)的來臨時間也會特別準(zhǔn)時。會有這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，是因為子宮功能正常的時候，能夠定時的釋放出信號，刺激大腦釋放激素。大腦準(zhǔn)時的釋放相應(yīng)激素，月經(jīng)自然也就能夠準(zhǔn)時來臨，這兩者之間的關(guān)系是相輔相成的。
2、月經(jīng)來時無痛感
之所以女性每個月都會來一次月經(jīng)，是因為每隔一個月子宮內(nèi)膜就會脫落，從而造成出血。如果子宮出現(xiàn)了問題，那么子宮內(nèi)膜脫落就會不順暢，從而導(dǎo)致經(jīng)血無法順暢地排出體外，這樣一來子宮就會因為受到刺激而產(chǎn)生劇烈的疼痛感。如果子宮特別健康，那么子宮內(nèi)膜和經(jīng)血則都可以順利的排出體外，女性自然也不會有明顯的痛感。
3、經(jīng)量和顏色正常
如果子宮沒有任何問題，那么月經(jīng)量和經(jīng)血顏色都是正常的。一般每個月月經(jīng)的量都在20~60毫升之間，不會太多也不會太少，如果比20毫升少，又或者比60毫升多，那么則要引起注意，因為很有可能是子宮出現(xiàn)了問題。另外在子宮正常的情況下，經(jīng)血的顏色與普通血液的顏色也是一樣的，如果顏色有些發(fā)黑，那么則證明子宮出現(xiàn)了問題。
怎樣做能讓子宮更健康呢？
1、提高免疫力
如果身體的免疫力比較強悍，那么子宮患上疾病的可能性也比較低，所以在平時的生活中要采取一些方法來提高自己的免疫能力，比如每天做適量的運動，就是比較好的選擇。
2、吃一些有益的食物
對子宮有益的常見食物有玉米、大豆、小麥等，這些食物含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，還具有抗氧化的作用，同時還能促進子宮細胞成長。所以，吃這些食物有利于維護子宮正常發(fā)育，女人多食用非常有益于健康。
3、保證性生活衛(wèi)生
如果在進行性生活的過程中不能夠做好衛(wèi)生工作，那么也極有可能會影響子宮的健康程度。
4、適齡時進行生育
女人生孩子可以減少受到子宮肌瘤、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生機率，而且生了孩子后，可以能夠緩解痛經(jīng)，也可以推延更年期的到來。
5、保暖身體
子宮最害怕寒冷，一旦寒氣侵入身體之后，很容易誘發(fā)宮寒。宮寒嚴(yán)重的話，不僅容易導(dǎo)致痛經(jīng)，而且還可能導(dǎo)致不孕。所以說，平日里要學(xué)會保暖身體。
月經(jīng)是從子宮流出來的，所以女性朋友可以從以上3點有關(guān)月經(jīng)的情況來判斷自己子宮是否健康。婦科凝膠貼牌廠家表示，子宮是女性一個很重要的生殖器官，是需要細心呵護的，平時應(yīng)做到以上5點來保護子宮，避免其受到傷害，從而引發(fā)一系列的婦科問題，那就不好了。
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