婦科疾病一直是困擾廣大女性朋友的一大問題，婦科病之所以會有如此高的發(fā)病率，主要和女性朋友的日常生活習慣及個人衛(wèi)生有很大關系，尤其是私處的衛(wèi)生，只有私處保持衛(wèi)生再加上良好的行為習慣，才不會讓婦科病找上門。那生活中女性朋友該如何保持私處衛(wèi)生呢？
1、內褲要寬松潔凈
少穿小三角內褲，將下身三口裹得寸風難透，雖顯時尚，但對健康不宜。宜穿比較寬松、質軟、褲口較大、易于透風的棉布料內褲。
2、講究下身潔凈
有條件者每晚睡前用專備浴巾揩洗前后陰，注意須先洗前陰，再洗后陰、肛門口處。切忌由后陰向前陰洗，以免殘留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
3、每次大、小便后即用衛(wèi)生軟紙揩拭
住在農村偏遠地區(qū)的人，有的沒條件用衛(wèi)生軟紙，而是用竹片、木葉類硬物揩擦，非但不易清除便后的余尿殘糞，且多易擦傷會陰區(qū)而造成局部外傷，甚至炎癥感染。
4、注意大小便后揩拭的步驟與方向
大小便后，應將殘留的便渣從肛門口周圍向后臀的夾縫處揩拭，每揩一次后宜再疊多層潔紙繼作原方向擦幾次，這樣才可避免將糞滓?guī)デ瓣幓蛭纯珒糁?。若反方向揩拭，即從肛門口向前陰，可將殘糞帶到會陰及其前方的生殖或泌尿道開口處，從而易發(fā)生相應的感染。
5、性交前雙方應清洗下身
據近些年來國內外的專題調查，婦女患急慢性陰道炎、宮頸炎等病，其高達80%的傳染源來自男方的包皮垢和包皮過長。所以，性交前清洗下身，不但對你好，對愛人也好。
私處清潔的正確方法：
私處清潔次數：每天1次即可。
私處清潔方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。
私處清潔順序：
1、在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔地清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。
2、清洗外陰時也有先后順序——先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細菌污染陰道及尿道口。
3、清洗完外陰后再排尿，可以使細菌被尿液沖出體外。
女性朋友若不想被婦科病纏上，生活中就要做到以上5點，只有這樣才不會被婦科病盯上。婦科凝膠OEM廠家表示，由于婦科病多發(fā)，所以女性朋友要保證私處的衛(wèi)生，每天都要清洗私處，注意從前往后洗，及時擦干，選擇透氣好的純棉內褲。另外，還應該保證作息規(guī)律，堅持運動，只有這樣才能遠離婦科疾病的困擾。
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