在我們的身邊總有這樣一件事，那就是當某位女性被告知乳腺增生時，身邊的朋友總會叮囑她不要喝豆?jié){，不要吃豆制品，因為這些食物會促進雌激素分泌，吃了之后不利于增生的恢復。這句話真的對嗎？患上乳腺增生，就真的不能喝豆?jié){嗎？不能吃豆制品嗎？關于這一問題，請看下文：
乳腺增生真的不能喝豆?jié){嗎？
乳腺貼貼牌廠家表示：純屬謠言，乳腺增生人群可以喝豆?jié){。豆?jié){是一種天然的飲品，飲用豆?jié){對于存在乳腺增生的女性朋友不但沒有害處，其實還有很多好處。大豆當中雖然含有植物雌激素大豆異黃酮，但是劑量非常微小，正常飲用豆?jié){并不會帶去傷害。
值得注意的是，大豆或者大豆類食品中所含的大豆異黃酮物質可以起到預防乳腺癌以及降低乳腺癌患者的復發(fā)率和死亡率。
所以，乳腺增生人群完全可以喝豆?jié){，對于存在子宮肌瘤、乳腺纖維瘤以及乳腺結節(jié)等問題的人群同樣可以放心喝豆?jié){。豆?jié){是好東西，可以適量放心飲用。
對于乳腺增生來說，按摩乳房可以治病？
這也是謠言。一般大多數人所患的乳腺增生只是乳腺小葉的單純性增生，一般而言并不需要治療，更多建議大家做到的是改變自己的飲食方式以及生活方式，并不需要濫用激素類保健品去治療，更不需要到非正規(guī)醫(yī)療機構進行所謂的乳房按摩保健。
那對于乳腺增生人群，應該如何吃？
1：多喝水，以促進身體的新陳代謝。
2：增加新鮮綠色蔬菜的攝入量，無論是維生素C還是植物色素，對于乳腺增生都有積極作用。
3：膳食纖維對于身體有積極的作用，可以促進身體，特別是腸道的代謝，所以主食的選擇要偏向粗雜糧，增加玉米、薯類食品、蕎麥、燕麥。
4：肉要吃，但是要精吃，減少高脂肪肉食的攝入量，偏向食用無皮禽肉、深海魚蝦、貝類食品等高端肉食，拒絕食用肥肉和葷油。
哪些食物不建議吃？
1:減少辛辣刺激食物的攝入。
2:拒絕飲用甜飲料，減少咖啡、濃茶的攝入量，白開水是最健康的飲品。
3:各種煎肉、烤肉、炸肉等高溫烹調的肉食，減少有害物質的攝入。
4：酒精飲品。經常喝酒的女性，患上乳腺腫瘤的概率也大大增加，如果你已經患上了乳腺增生，這時候盡量要遠離煙酒。
看了以上內容，大家知道患有乳腺增生的女性是可以喝豆?jié){的，也可以吃豆制品的，只要適當就行。乳腺貼貼牌廠家表示，為了乳房健康，生活中女性朋友應健康飲食，規(guī)律作息，適當運動，定期做乳房健康，不穿過于緊的內衣，以免影響乳房的血液循環(huán)，導致乳腺增生的出現。
文章來自于陜西美芙康生物科技有限公司 foshuan.cn/ ，轉載請注明出處。