女性健康不僅關(guān)系著自己，還關(guān)系著整個(gè)家庭。因此，女性朋友很有必要照顧好自己的身體，以免身體健康受到損害。生活中相信女性朋友都存在一些疑問，今天婦科凝膠代加工就帶大家一起來看看這些問題及答案：
問題一：女人宮寒怎么辦？
宮寒，并不是單純地指子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。
如何調(diào)養(yǎng)：
月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。
日常進(jìn)補(bǔ)：枸杞、核桃、龍眼肉、大棗、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。
多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
問題二：月經(jīng)量少如何改善？
月經(jīng)量少多是氣血不足所致，可喝豬皮紅糖補(bǔ)血湯：
準(zhǔn)備豬皮、紅糖各適量。將豬皮表面油脂刮凈，切成條或片狀，放在清水中煮熟，將鍋中重新加水，放入處理好的豬皮和適量紅糖，煲成湯即可飲用。
豬皮有滋陰補(bǔ)虛作用，其中含有豐富的膠原蛋白，可以減緩細(xì)胞老化速度，被人們譽(yù)為“養(yǎng)顏食物”。
紅糖可補(bǔ)氣血，是常見食用糖之一，兩者食材搭配熬成湯，可以美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充氣血。
問題三：月經(jīng)量多如何改善？
月經(jīng)量多，有兩種含義：一是出血量過多（正常的量30-80毫升），二是行經(jīng)時(shí)間過長（正常的為7天以內(nèi)）。
月經(jīng)量多首先要排除疾病可能：如子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落和子宮內(nèi)膜增生癥，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等。
自我調(diào)養(yǎng)：
1、調(diào)情志：要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
2、適勞逸：月經(jīng)期間以調(diào)為養(yǎng)，不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)不調(diào)。
3、節(jié)育和節(jié)欲：要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育（含人流）過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后同房，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
4、節(jié)制飲食：不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
問題四：婦科炎癥為何反復(fù)發(fā)生？
很多女性都有婦科炎癥，還會有個(gè)更大的困擾，婦科炎癥反反復(fù)復(fù)發(fā)生，那你可能犯了三個(gè)錯(cuò)誤：
1、頻繁使用護(hù)墊：使用護(hù)墊容易使私處不透氣，長期如此很容易導(dǎo)致發(fā)炎。
2、很少清潔：長期不清潔，很容易使大量細(xì)菌進(jìn)入，可能會導(dǎo)致婦科炎癥。
3、常吃辛辣食物：長期食用不但會加重內(nèi)臟熱毒，還容易引起婦科疾病。
有婦科炎癥困擾的女性，平時(shí)可以選擇一些可以殺菌消炎的蒲公英根來泡水喝，最好是將蒲公英根發(fā)酵，制成蒲公英根紅茶喝，降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美譽(yù)，在一定程度上可代替抗菌素，臨床上用于乳腺炎、乳腺增生、尿路感染等癥，對女性很有好處。
問題五：你的卵巢還好嗎？
卵巢是女人重要的生殖器官，婦科疾病與卵巢健康程度息息相關(guān)，想要知道卵巢是否正常，可通過以下幾點(diǎn)判斷：
1、經(jīng)期變化：卵巢不能發(fā)揮正常功能時(shí)，會引起身體內(nèi)分泌失調(diào)。常出現(xiàn)月經(jīng)延遲或提前閉經(jīng)等現(xiàn)象。
2、脫發(fā)掉發(fā)：卵巢出現(xiàn)問題，身體常會出現(xiàn)脫發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)稀少等癥狀
3、渾身長毛：身體發(fā)出的第三個(gè)跡象就是體毛增多。包括多毛、皮膚粗糙等。
4、腹部變大：卵巢發(fā)生多囊綜合征會使身體消化系統(tǒng)紊亂，很可能導(dǎo)致食物消化困難，腸道堆積過多脂肪會引起腹部變大。
以上跡象出現(xiàn)，可能是卵巢發(fā)出的“疾病信號”，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做檢查。
問題六：女人如何保養(yǎng)子宮？
子宮是女人產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，子宮健康和月經(jīng)有很大關(guān)系。很多女性朋友在經(jīng)期很注重保養(yǎng)，卻忽視了月經(jīng)剛走的階段。月經(jīng)過后要注意補(bǔ)充營養(yǎng)和簡單運(yùn)動：
月經(jīng)期間，女人身體毒素會通過經(jīng)血排出，血漿中含有蛋白、鐵、鎂、鈣、鉀等元素，月經(jīng)剛走，身體流失大量經(jīng)血，這個(gè)期間應(yīng)該補(bǔ)充身體所需成分。
子宮好的女人，在月經(jīng)結(jié)束后，食用一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)血的食物，像牛奶、雞蛋、豬蹄、菠菜、胡蘿卜、蘋果都是很好的選擇。
月經(jīng)剛走1-2天內(nèi)，簡單做一些運(yùn)動，經(jīng)過為期7天左右的經(jīng)期，適當(dāng)做一些運(yùn)動有益身體健康，如果身體處于疲憊或虛弱狀態(tài)，建議先休息幾天，運(yùn)動可以選擇瑜伽、慢步，盡量不要選擇游泳。
問題七：內(nèi)分泌失調(diào)了怎么辦？
很多女人都會擔(dān)心自己內(nèi)分泌失調(diào)，如果這件不開心的事真的發(fā)生了，當(dāng)然要好好看醫(yī)生，同時(shí)也可以通過按摩前胸、脊柱和腋下輔助調(diào)理：
體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法能維持血液循環(huán)的順暢，從而加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。
前胸、脊柱、腋下這三個(gè)部位，我們?nèi)绻芙?jīng)常按摩，可以提高身體的免疫力，保持淋巴液與血液的暢通，促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素的排出，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用。
婦科凝膠代加工表示，以上七個(gè)關(guān)于女性健康的問題希望能幫助到女性朋友，生活中女性朋友要時(shí)刻注意自己的私處衛(wèi)生，以免婦科病的出現(xiàn)。即使自己年輕，也要保養(yǎng)子宮、卵巢，避免子宮、卵巢受損，影響自己的身體健康。
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