女性到了一定的年齡就開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，正常情況下是28-35天為一個(gè)周期。經(jīng)常聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)經(jīng)期不能干這，經(jīng)期不能干那。那經(jīng)期真的不能干這些嗎？
婦科凝膠資訊：有關(guān)經(jīng)期的這些誤區(qū)，你有嗎？
1、經(jīng)期不能洗頭？
女性的經(jīng)期大約是三到七天，如果一星期不洗頭，那頭發(fā)狀況簡(jiǎn)直是不敢直視！其實(shí)女性經(jīng)期完全是可以洗頭的，但是要注意避免冷水刺激，以免導(dǎo)致血管的異常收縮，對(duì)經(jīng)期造成影響。另外，在洗發(fā)完成之后，可以用電吹風(fēng)將頭發(fā)徹底吹干，如此就不用擔(dān)心頭痛問(wèn)題啦。
2、經(jīng)期不能運(yùn)動(dòng)？
女性大姨媽到來(lái)期間，仍然可以進(jìn)行簡(jiǎn)單適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等都是可以的，但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，可以提高腹肌和盆底肌的收縮和舒張活動(dòng)，對(duì)經(jīng)血的排出反而是有利的，同時(shí)還能調(diào)節(jié)大腦的興奮程度，讓人保持愉悅的心情，消除經(jīng)期綜合征的不適。
3、經(jīng)期不能吃冷飲？
其實(shí)我們大家的體質(zhì)都不相同，所以也不能一概而論。有些朋友在經(jīng)期吃冷飲，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)，但有些朋友吃完之后，卻沒(méi)有任何的癥狀發(fā)生。所以能不能吃冷飲，完全是因人而異的。如果在吃冷飲過(guò)后有不舒服的表現(xiàn)，那就最好不要食用了！
4、月經(jīng)期間怎么吃都不會(huì)胖？
在月經(jīng)期間覺(jué)得自己變瘦，這主要是因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)之前身體會(huì)有些許的水腫。進(jìn)入經(jīng)期，水腫會(huì)慢慢消失，體重就會(huì)有所下降，給人造成了一種瘦了的錯(cuò)覺(jué)。但事實(shí)上，生理期如果不注意控制，暴飲暴食，還是會(huì)胖的。
婦科凝膠專(zhuān)家指出，看了以上內(nèi)容，希望大家對(duì)經(jīng)期不能干的事情有所改變，所有事情都是不能一概而論的，希望女性朋友對(duì)經(jīng)期的某些誤區(qū)能及時(shí)改正。
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