生活中很多女性都有宮寒這個毛病，宮寒的女性經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。因此，女性朋友要及時調(diào)理宮寒這個問題。預(yù)防宮寒首先要注意保暖，尤其是雙腳和腰部這兩個重要部位。
1、姜汁泡腳
散寒驅(qū)涼：生姜屬于辛溫的物質(zhì)，有祛寒解表的作用，且毒副作用很小。女性每晚用生姜汁泡腳，能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。宮寒、手腳冰涼的人，可以多使用姜汁泡腳，散寒驅(qū)涼，還能有效預(yù)防感冒。同時生姜有一定的抗菌作用，能夠有效預(yù)防女人的婦科炎癥，適合日常養(yǎng)生。
2、桂皮泡腳
溫中祛寒：桂皮性辛甘，歸腎經(jīng)。有去除體內(nèi)寒氣，溫暖脾胃，通經(jīng)止痛的功效?？捎糜诤龤鉁鸬耐唇?jīng)、及肢體疼痛的人群。桂皮泡腳是一種有效的養(yǎng)生方式，能夠疏通女人的活血經(jīng)絡(luò)，通利血脈。經(jīng)常用桂皮泡腳會將女人子宮寒氣排出體外，達(dá)到溫暖子宮的效果。另外，對脾胃虛寒的人也有一定的緩解作用。
3、紅花泡腳
活血化瘀：冬季用紅花泡腳對女人有很好的保健功效，既能溫暖全身，還對睡眠有一定的益處。紅花性溫，有很好的活血化瘀的作用，特別適合因?qū)m寒導(dǎo)致的血瘀體質(zhì)。宮寒會引起女人月經(jīng)排血不暢，造成血液淤積子宮內(nèi)，常用紅花泡腳，能有效緩解月經(jīng)經(jīng)血量少，痛經(jīng)的癥狀，對女人日常保養(yǎng)子宮有很大幫助。
4、艾葉泡腳
祛濕溫經(jīng)：艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用。經(jīng)常用艾葉泡腳，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒氣排出體外。艾葉溶于水中通過足底，可幫助疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不於堵，氣血循環(huán)自然就變的順暢起來。女人子宮寒氣過重，可多用艾葉泡腳，緩解宮寒，還能去除身體濕氣。
婦科凝膠生產(chǎn)廠家指出，宮寒的女性朋友不妨試試以上4種方法，可以有效去除宮寒，讓子宮變得更溫暖。再也沒有什么痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)之類的婦科問題了。
陜西美芙康生物科技有限公司（http://foshuan.cn/）
聲明：我們重視保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請聯(lián)系我們刪除，謝謝！