說到“濕氣”這個詞，相信大家都不陌生，生活中有很多人都存在濕氣重這個問題。濕氣雖然看不到摸不著的，但是它對人體的影響還是相當(dāng)大的，比如：容易引起肥胖、容易生病等。因此及時祛濕很重要。那我們該如何祛濕呢？想要祛濕，食療很關(guān)鍵，有很多食物都可以祛濕的。
膏滋代加工廠家表示，長期用“它們”泡水喝，有助于祛除濕氣！
1.山楂干
山楂具有活血化瘀的功效，月經(jīng)不調(diào)或是經(jīng)常痛經(jīng)的女性，平時可以試著多吃一些。除此之外，山楂還具有除濕的效果，濕氣重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水，可以排出濕氣。因?yàn)樯介珜儆跍匦晕?，多喝有助于慢慢排出體內(nèi)的濕氣。
2.葡萄干
葡萄干有美容養(yǎng)顏的功效，頗受女性朋友的喜愛，而且葡萄干中還含有維生素，對身體也有好處。除此之外，女人若是用葡萄干泡水來喝，是有排濕的功效，對于濕氣比較重的人來說，不妨試著多喝一些，不僅排濕氣，減肥也會變得更容易一些。
3.玉米須
玉米須經(jīng)常被當(dāng)作沒用的東西被扔掉，其實(shí)玉米須并非一無是處，用玉米須泡水喝具有除濕的功效，濕氣比較重的人不妨經(jīng)常泡來喝，過不了多久，體內(nèi)的濕氣會逐漸減少，而且玉米須泡的水還有健脾的功效，脾虛者也可以適當(dāng)?shù)睾纫恍?/span>
膏滋代加工廠家表示，要想祛濕，不妨將以上3種食物泡水喝吧！當(dāng)然了，也可以吃金銀花芡實(shí)蜜膏，可以除濕健脾哦！
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