內分泌失調會對女性的身體健康造成很大的危害，因此女性朋友需要及時調理。婦科凝膠代加工廠家表示，飲食調理內分泌失調是最常見的一種方法。
今天小編為大家推薦4類調節(jié)女性內分泌失調的食物，平衡雌激素，增強免疫力！
1、雞蛋
雞蛋富含鈣質和維生素B，常吃富含鈣質和維生素B的食物有助于保持內分泌平衡。
2、黃豆
黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。
3、魚類
魚類是富含蛋白質的食物之一，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內分泌系統(tǒng)的平衡。
4、大蒜
大蒜對內分泌失調有著重要作用，大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節(jié)血糖水平。
5、西藍花
西蘭花能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。
婦科凝膠代加工廠家表示，女性內分泌失調可多吃以上4類食物。飲食只能起到配合治療的作用，關鍵要看女性自身的心理狀態(tài)，平時要放松心情，學會自我調整，可以有效預防和調理內分泌失調的現象。女性朋友們，你們get到了嗎？
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