腎臟是人體一個(gè)很重要器官，它能調(diào)節(jié)人體電解質(zhì)濃度、維持水和酸堿平衡的作用，膏滋資訊表示，生活中很多習(xí)慣有可能會(huì)傷害到腎，影響其功能。傷腎的4個(gè)壞習(xí)慣 你有嗎？
1、經(jīng)常憋尿
尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。
2、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，經(jīng)常飲食過(guò)量，最終都會(huì)產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。
3、喝水太少
長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。
4、喝太多飲料
軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì)間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。
膏滋資訊表示，為了保護(hù)腎的健康，大家在生活中一定不能有以上4種情況哦！
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