大家有沒有發(fā)現(xiàn)，有些人的頭發(fā)很黑，但有些人的頭發(fā)很黃。一般頭發(fā)發(fā)黃是營養(yǎng)不良的一種表現(xiàn)，當(dāng)身體里缺少了某種營養(yǎng)元素，就可能會(huì)使頭發(fā)干枯，發(fā)黃。
那頭發(fā)發(fā)黃是缺什么元素呢？膏滋貼牌廠家告訴你：
1、缺鋅
鋅是人體必需的微量元素，它是人體生長發(fā)育、生殖遺傳、內(nèi)分泌等重要生理過程中是必不可少的物質(zhì)，對全身代謝起廣泛作用。
2、缺鐵
由于飲食單一，平時(shí)堅(jiān)持素食主義者，鐵元素嚴(yán)重?cái)z入不足，久而久之則易引起缺鐵性貧血，進(jìn)而會(huì)影響機(jī)體的供血，出現(xiàn)頭暈，臉色發(fā)白，頭發(fā)無光、枯萎等癥狀。富含鐵的食物：蛋黃、動(dòng)物肝，動(dòng)物血等。
3、缺鋅
食欲會(huì)下降、反復(fù)感染、生長遲緩及性發(fā)育落后，這就是造成發(fā)黃的重要原因了。平時(shí)總是挑食，營養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)自然會(huì)枯黃，富含鋅的食物有：瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。
4、缺銅
頭發(fā)生成黑色素時(shí)，如果缺乏了含銅的“酪氨酸酶”，則會(huì)降低酶的活性，進(jìn)而令頭發(fā)枯萎發(fā)黃，所以身體缺銅也會(huì)造成頭發(fā)變黃。富含銅的食物：芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、馬鈴薯等。
膏滋貼牌廠家提醒，頭發(fā)發(fā)黃就是由于缺乏以上4種元素導(dǎo)致的，頭發(fā)發(fā)黃是可以改善的，小編為大家推薦人參黑芝麻蜜，它具有烏發(fā)的效果，大家不妨試試哦。
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