一般情況下，女性濕氣重常會出現(xiàn)皮膚松弛暗黃，水腫長痘，四肢無力等癥狀，這嚴重影響了女性的生活和工作，那女性該如何去濕氣呢？
下面代餐粉貼牌廠家與您解說女性該如何去濕氣？
1、少吃寒涼水果
現(xiàn)在很多女人為了瘦身減肥長期以水果代替主食，甚至幾乎不吃任何其他食物，這是非常不健康的。因為，最養(yǎng)人的其實是五谷雜糧，不少水果性偏寒涼，例如西瓜、梨、香蕉等等。濕重脾虛的女性不要吃太多水果，如果吃，也要吃對脾胃傷害小的水果如桃子、蘋果、柑橘類、杏、李等等。
2、多運動排汗
慢跑或者散步，讓身體適當(dāng)流汗，能去除身體的晦氣和濕氣。讓機能健康起來，自然就平衡了，運動出汗是很好的去濕氣方式。
3、紅豆薏米粉
對于濕熱體質(zhì)人群來說，美芙康生物的紅豆薏米粉就不錯，健脾祛濕還養(yǎng)胃。
4、用艾葉泡腳
艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。
代餐粉貼牌廠家提醒，有濕氣的女性朋友一定要牢記以上4點哦，希望小編為大家分享的內(nèi)容可以幫到大家。
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