懷孕期間很容易得痔瘡，那是因?yàn)樽訉m日益膨大，下腔靜脈受到壓迫，影響血液回流，致使肛門處靜脈充血擴(kuò)張而引發(fā)痔瘡。
今天婦科凝膠OEM廠家剖析孕期該如何預(yù)防痔瘡？
1、孕婦媽媽三餐要飲食規(guī)律。
不能少吃或者多吃，一定要定時(shí)定量的飲食。早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如全麥面包、牛奶，新鮮蔬菜以及新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣的食品，少喝碳酸飲料。
2、每天孕婦媽媽都要鍛煉一下身體，不要長期坐著。
應(yīng)該每天都要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這樣子可以促進(jìn)肛門直腸部位的血液回流，每天堅(jiān)持做每天堅(jiān)持做10—30次提肛動(dòng)作(即有意識(shí)地收縮肛門)，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病。
3、每天要定時(shí)排便。
保持肛門周圍清潔，排便時(shí)不要久蹲不起或過分用力，盡量養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
4、每天要多補(bǔ)充水分。
多補(bǔ)充水分，每日至少喝1000ml水。體內(nèi)水分如果補(bǔ)充不足，糞便就干、硬，在腸道運(yùn)送困難，用力排便就會(huì)加重痔瘡，且通過肛門時(shí)易擦破粘膜出血。
5、防止便秘和腹瀉。
不要久忍大便，要養(yǎng)成定時(shí)良好的排便習(xí)慣，大便時(shí)不要在廁所看書讀報(bào)，避免久蹲廁所，久蹲容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張，以免肛門局部受到刺激但，每次蹲廁所時(shí)間一般不要超過10分鐘。
婦科凝膠OEM廠家溫馨提示：患有痔瘡的孕婦若不能及時(shí)治療，對(duì)孕婦以及腹中的胎兒都有不同程度的影響，因此孕婦對(duì)痔瘡要提高警惕，重視痔瘡的防治。
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