說到月經，女性朋友最不陌生吧，月經是女性獨有的生理現象，也是成熟的標志。生活中有些女性在月經期間會出現一些不適，就比如：痛經、經血過多，此時她們就很討厭月經的到來，對月經產生了厭惡感。其實月經的到來對女性身體是有很多好處的，相信當女性朋友知道月經對自己有這些好處，自己就不會那么厭惡月經的到來了，那究竟是哪些好處呢？請看下文吧！
月經對女性有哪些好處？
1、促進造血功能
每個月規(guī)律的月經來潮能讓機體出現周期性的失血和造血，讓循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到一定鍛煉，經得起使血液所帶來的打擊，能快速讓身體制造出新血液來彌補缺失。
2、及時發(fā)現疾病
女性超過18歲仍然沒有來第1次月經或女性曾經有過正常月經，排除懷孕、哺乳和絕經可能性，停經已經超過三個月，需及時去醫(yī)院做檢查。多種疾病會引起以上問題如先天性無子宮、卵巢腫瘤、生殖道下段閉鎖、消耗性疾病、內分泌紊亂以及腦垂體腫瘤或功能低下等?？筛鶕陆浀臅r間、月經量和伴隨的癥狀等診斷疾病。
3、預防疾病
有研究表明，規(guī)律的月經周期可以降低女性患子宮內膜癌、卵巢癌和乳腺癌等疾病的風險。
4、增強免疫系統(tǒng)
月經期間，女性的身體會產生一些免疫細胞，增強免疫系統(tǒng)的功能，這有助于女性抵抗感染和疾病。
月經期間注意什么？
女性月經期間需注意外生殖器衛(wèi)生，衛(wèi)生巾勤換，內褲勤換洗且放在太陽下暴曬，月經期堅決不能性生活。不能吃生冷和酸辣食物，多喝白開水，維持大便暢通。月經太多的女性不能喝紅糖。除此之外，保持精神愉快，避免精神受刺激和情緒波動。月經期乳房脹痛、輕度腹瀉、嗜睡、情緒不穩(wěn)定或脾氣暴躁，這是正?，F象，不必太擔心。
雖說來月經很多女性會不舒服，但月經也會給女性帶來以上好處，所以請女性朋友不要抵觸月經的到來，而是坦然面對即可。由于在月經期間，女性的身體抵抗力很低，此時要多加注意，需要注意個人衛(wèi)生和保健，以減少不適和預防疾病，如經期做好保暖工作、避免碰涼水、盆浴、避免性生活等，做好這些讓女性輕松度過月經期。另外月經期不能做劇烈運動，以免延長月經期，加大月經量。
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