現(xiàn)代生活節(jié)奏在不斷加快，人們面對(duì)的壓力也隨之增加，這就使得越來(lái)越多的朋友出現(xiàn)了失眠的情況，且失眠面向于年輕化。而失眠給人們帶來(lái)的危害不只是難受，還會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適。
所以及時(shí)調(diào)整失眠是關(guān)鍵，而調(diào)整失眠可以試試按摩頭部，頭部密布著許多穴位，按摩這些穴位可以讓你遠(yuǎn)離失眠的困擾。下面失眠膏生產(chǎn)廠家帶大家來(lái)看看吧！
手法一：按
將手指插入頭皮部，用整個(gè)手指的指腹抓按頭皮。
此手法可增加頭皮血液循環(huán)、改善脫發(fā)問(wèn)題。
手法二：點(diǎn)
用雙手的拇指沿中線，從發(fā)際線交替的點(diǎn)按至頭頂?shù)陌贂?huì)穴，并輕輕按壓。
點(diǎn)按百會(huì)穴可使頭部放松，對(duì)頭暈、頭痛有很好的治療效果，使人神清氣爽。
手法三：揉
將整個(gè)手掌和手指插入發(fā)根部，手指手掌去用力揉按頭部皮膚。
此方法可以增加新陳代謝，激發(fā)毛囊，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。
手法四：扣
雙手合十，用小指的外側(cè)以及小魚(yú)際去叩擊頭部，叩擊的力量要柔和、均勻、滲透。
通過(guò)這個(gè)手法我們可以激發(fā)經(jīng)絡(luò)，同樣對(duì)頭暈、頭疼、頭脹等頭部常見(jiàn)問(wèn)題起到很好的緩解作用。
手法五：提
將五指分開(kāi)，緊貼頭皮部，手指插入發(fā)根處，然后五指并攏，適當(dāng)?shù)奶崞痤^發(fā)，輕輕的用力向上提拉。
這個(gè)手法可以刺激發(fā)根，增加頭發(fā)的柔韌度，激發(fā)毛囊生長(zhǎng)。
如果您想改善失眠情況，以上每個(gè)手法每天按摩1分鐘，堅(jiān)持做下來(lái)，失眠問(wèn)題會(huì)得到改善哦！失眠不可怕，可怕的是不及時(shí)調(diào)理，那對(duì)身體的危害是非常大的。除了按摩以上穴位外，還可以喝酸棗仁氨基丁酸植物飲品，堅(jiān)持喝也是改善失眠的，失眠的朋友快快試試吧！讓你遠(yuǎn)離失眠，安睡一整晚！
文章來(lái)自于陜西美芙康生物科技有限公司 foshuan.cn/ ，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。
聲明：我們重視保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章圖片無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議侵權(quán)的，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，謝謝！