產(chǎn)后媽媽都有一個羞羞的煩惱，那就是自己的私處明顯松弛了，尤其是性生活時另一半的失望，讓女性朋友很難過，產(chǎn)后媽媽你們是不是也有這樣的煩惱呢？是不是也在想辦法解決這個松弛這個問題呢？
對于產(chǎn)后陰道松弛，女性朋友應(yīng)該想辦法解決，要不然不僅影響到夫妻生活，更影響到排尿等功能，那如何來改善陰道松弛呢？如果您也想知道答案，請往下看看吧！
產(chǎn)后陰道松弛的原因：
婦科凝膠oem廠家表示：產(chǎn)后陰道松弛的常見原因除了多次分娩，還由于胎兒胎頭過大，造成陰道四周肌肉撕裂而變薄，或在進(jìn)行陰道側(cè)切縫合手術(shù)時未能全面完整地縫合肌肉組織，致使陰道口寬大、松弛，收縮力下降。如果產(chǎn)后缺乏運(yùn)動，或者由于害怕產(chǎn)后發(fā)胖而不注意營養(yǎng)，或者過于勞累，進(jìn)而導(dǎo)致的盆腔肌肉群復(fù)舊不良，也是加重松弛的因素。
產(chǎn)后陰道松弛用什么方法可以改善：
“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉
方法是:每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
“中斷排尿”訓(xùn)練可提高陰道周圍肌肉張力
方法是:小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
產(chǎn)后陰道松弛也可以這些東西來改善:
1、枸杞
枸杞是滋補(bǔ)肝腎最好的藥材，而肝腎的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬湯的時候可以適當(dāng)?shù)募有╄坭剑瑢χ委熍躁幍栏蓾苡幸嫣帯?/span>
2、阿膠
阿膠能夠滋陰潤燥、治療血虛，對熱病傷陰、虛勞咳嗽、月經(jīng)不調(diào)等也具有很好的療效。也是補(bǔ)血的佳品，鯧魚當(dāng)歸、熟地黃等藥材制成補(bǔ)血的良藥。流產(chǎn)后的女性服用阿膠，可以避免子宮的收縮刺激，增強(qiáng)營養(yǎng)，安定情緒。
作為產(chǎn)后媽媽，不要因?yàn)樯撕⒆佣鲆暳俗约旱纳眢w健康，陰道松弛不應(yīng)該被忽視，而是想辦法來改善，可以試試以上方法來改善。除此之外，也可吃枸杞、阿膠等食品，也是對私處有好處的。如果這些方法還是不能改變陰道松弛，請及時到正規(guī)醫(yī)院就診，從而改善陰道的松弛，讓自己更加自信！
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