保持青春靚麗是每個(gè)女性都希望的，所以抗衰是女性一生追求的話題。生活中有很多女性在臉蛋上花大把的金錢進(jìn)行抗衰，希望自己能年輕幾歲，但是大家知道嗎？私處也是需要抗衰的，私處若保養(yǎng)不到位就會(huì)加速女性的衰老，不僅如此還會(huì)誘發(fā)婦科病的出現(xiàn)。
1、保證“私處”通氣
就像你身體的其他部位一樣，陰道也需要新鮮空氣。如果緊身牛仔褲或者人造纖維的內(nèi)褲讓“她”喘不過(guò)氣來(lái)的話，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，很容易造成感染。
純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
2、講究個(gè)人衛(wèi)生
要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨(dú)存放；要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長(zhǎng)久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬；穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對(duì)保護(hù)女性身體健康是非常重要的。
3、多吃蔬果補(bǔ)充維C和纖維
蔬果中含有大量的纖維和維生素C，可以令陰道更加有彈性，還可以在陰道壁上形成保護(hù)膜，細(xì)菌入侵的時(shí)候，能增加自我保護(hù)能力。
性愛(ài)后立即喝1杯果汁，補(bǔ)充體內(nèi)所流失的營(yíng)養(yǎng)，為疲勞的陰道注入能量，也能在第一時(shí)間降低致病菌感染的幾率。
4、充足睡眠和合理的性生活
每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。
同時(shí)要注意把握好性生活頻度，每周性生活超過(guò)3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高。
5、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
人體組織器官的修復(fù)和免疫功能的維持需要蛋白質(zhì)的參與，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以有效預(yù)防各種私處炎癥。同時(shí)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)還可以防止卵巢早衰，保證雌激素的正常分泌。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好不要選擇動(dòng)物肉類，因?yàn)檫@些肉類中含有的飽和脂肪酸比較多，大量食用對(duì)人體不利。比較適合的蛋白質(zhì)補(bǔ)充食品為豆類、奶類、魚蝦等。
6、少吃甜食
適當(dāng)遠(yuǎn)離甜食有助保持陰道的良好環(huán)境，預(yù)防陰道炎。因?yàn)樘鹗硶?huì)增加陰道細(xì)胞、分泌物中的含糖量，這樣的環(huán)境利于念珠菌的生長(zhǎng)、繁殖，而念珠菌性陰道炎就是傷害女性私處健康的重要元兇之一。因此，女性要限制過(guò)度糖類食品攝入。
7、吃大豆補(bǔ)充雌激素
雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生，對(duì)于促進(jìn)子宮、輸卵管、陰道、外陰等生殖器官的發(fā)育和成熟有著重要的意義。雌激素可以使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，產(chǎn)生月經(jīng)，并促使陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內(nèi)保持酸性環(huán)境，提高陰道抵抗力，有利于防止細(xì)菌感染。因此，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素可以增強(qiáng)陰道的抗菌能力，日常獲得雌激素的最佳途徑是多吃豆類食品。
所以希望所有的豬豬女孩在給臉部進(jìn)行抗衰的同時(shí)，不要忘了給私處進(jìn)行抗衰哦！而私處抗衰需要遵從以上7點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，這樣才會(huì)讓私處更加?jì)赡郏屪约焊用匀?！也?huì)讓自己的另一半更加喜歡自己！所以女性朋友們，希望大家在生活中能做好以上7點(diǎn)，可以讓私處更加健康，更加動(dòng)人！
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