月經(jīng)是女性一個(gè)很特殊的時(shí)期，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間其身體抵抗力是下降的，很容易生病，所以此時(shí)要格外注意，要注意保暖，避免受寒，同時(shí)也要注意經(jīng)期的衛(wèi)生工作。生活中很多女性在經(jīng)期還像往常那樣想干什么就干什么，那樣會(huì)導(dǎo)致生病，或是宮寒等情況的出現(xiàn)。所以說女性在經(jīng)期要格外注意，有很多事情是不能做的，不能做的事情堅(jiān)決不做，那女性在經(jīng)期究竟要注意哪些事項(xiàng)呢？下面婦科凝膠貼牌廠家就給大家講述一下吧！
1、飯菜要淡：一些過咸的食物，會(huì)使內(nèi)得鹽分和水分增多，所以在月經(jīng)只前，會(huì)發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)、容易生氣等一些癥狀。
2、避免生冷食物，涼性食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度，會(huì)影響到子宮的收縮和經(jīng)血的排出，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不利，從而引起月經(jīng)痛。
3、月經(jīng)期間告別緊身衣物：一些臀圍小的緊身褲，讓使局部微血管受到壓力，所以影響血液循環(huán)，從而造成陰部充血水腫。
4、忌喝濃茶、咖啡：這些飲料當(dāng)中咖啡因的含量比較高，會(huì)很容易的刺激神經(jīng)和心血管，所以會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等癥狀。
5、月經(jīng)期避免觸碰過冷過熱的刺激，所以月經(jīng)期間，避免高溫日曬、風(fēng)寒雨淋。不要游泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或者久坐冷地等。最后的就是在睡覺之前，用熱水泡腳。
6、不要進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)：比如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等一些運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)誘發(fā)或者加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至是引起身體的痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。如果非要運(yùn)動(dòng)的話，那么不如就進(jìn)行散步！
7、首先不適合發(fā)生性生活：因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮腔內(nèi)膜剝落，表面就會(huì)形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活的話，那么就會(huì)引入細(xì)菌的侵入，從而引起子宮內(nèi)的感染問題。
經(jīng)期洗澡、洗頭的注意事項(xiàng)：
淋浴或盆浴皆可。但水溫需特別注意，不能太燙或太冷。洗頭也當(dāng)然可以，這些都是無害且有幫助的，月經(jīng)期間流汗比較多，保持身體的舒適清潔反而更為重要。
外陰部早晚都需要清洗，以免殘留分泌物留在大小陰唇之間，如廁后一定注意要由前往后擦，以避免污物接觸陰道口。
經(jīng)期若感冒了應(yīng)該怎么辦呢？
生黃芪10~30克(剛開始服用時(shí)從10克開始，以后逐漸增加劑量至30克)，用200ml清水浸泡30分鐘后先大火煮沸，再用文火持續(xù)煎煮1個(gè)小時(shí)，至藥汁減少到50ml，一日一次，于清晨空腹溫服效果較好，經(jīng)期前5~7天服用至月經(jīng)來潮。
以上就是女性在經(jīng)期需要注意的事項(xiàng)了，希望各位女性朋友能做到，這是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)！婦科凝膠貼牌廠家指出，月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免房事，飲食規(guī)律，睡眠也要規(guī)律，保持樂觀的心態(tài)，遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)某韵憬?，里面含有的維生素b6可以緩解痛經(jīng)。同時(shí)要多喝水，避免泌尿系感染等。只有平安度過經(jīng)期，才會(huì)不影響生活和工作。如果私處出現(xiàn)了問題，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，萬不可耽誤！
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