正所謂“身體是革命的本錢”，由此可見健康對我們來說是非常重要的，沒有健康一切都等于空談。作為女性經(jīng)常被各種婦科問題所折磨，所以女性要時刻關(guān)注自己的身體健康問題，尤其是在一些特殊的時期，更要比往常多加注意，那究竟是哪些特殊時期呢？作為女性的你是不是很想知道呢？婦科凝膠OEM廠家帶大家一起來看看吧！
1、月經(jīng)期
之所以會產(chǎn)生月經(jīng)，源于子宮內(nèi)膜脫落，此階段宮頸口微張開，子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面，易受到邪氣入侵，從而誘發(fā)疾病。尤其是情緒可影響月經(jīng)，悲觀焦慮、抑郁和暴怒等均會造成肝失疏泄，影響經(jīng)血排出或加重痛經(jīng)。拒絕吃生冷寒涼之物，以免造成血流寒凝，阻礙血液運(yùn)行。同時做到勞逸結(jié)合，注意個人衛(wèi)生，避免盆浴或坐浴、性生活等。
2、懷孕期
懷孕期應(yīng)做到起居有常，不能過度勞累和休閑。做力所能及的活動比如散步、孕婦瑜伽等，不可提重物或劇烈運(yùn)動；提供高營養(yǎng)、易消化的食物，飲食做到多樣化，吃七分飽就行，維持大小便通暢；每天有足夠睡眠，一天睡眠約7~8個小時就行，不能貪睡；穿寬松的衣服，注意個人衛(wèi)生，勤做產(chǎn)檢。
3、產(chǎn)褥期
分娩后42天內(nèi)是最為脆弱的時期，無論是身體還是心理。產(chǎn)后身體虛弱，易受到風(fēng)邪、寒邪和濕邪入侵，因此應(yīng)注意身體保暖，提供安靜舒適且干凈的休養(yǎng)環(huán)境，保證室內(nèi)通風(fēng)。飲食方面應(yīng)多樣化，提供足夠的水分和熱量，少吃辛辣且難以消化的食物。
4、哺乳期
對寶寶來說最好的食品莫過于母乳，新鮮又無菌，消化吸收率達(dá)到98%以上，同時能促進(jìn)母親子宮恢復(fù)，可以說是一舉兩得。哺乳期應(yīng)注意乳房衛(wèi)生，每次喂奶前用溫水擦洗乳頭；保持樂觀心態(tài)，多喝湯類，能促進(jìn)乳汁分泌。
5、更年期
一般處于更年期的女性腎氣不足，月經(jīng)不規(guī)律，易出現(xiàn)貧血，因此應(yīng)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高維生素的食物，適當(dāng)吃黑色食物來補(bǔ)腎；做到松弛有度，多做力所能及的活動，積極控制體重。
女性在特殊時期應(yīng)注意以下幾點：
第一：要注意補(bǔ)充維生素
你應(yīng)該特別注重飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素的食品。此外，還可服用一些維生素的補(bǔ)充劑，可對預(yù)防感冒起到事半功倍的作用。
第二：要注意多和暖開水，排出體內(nèi)廢料
此時女性的新陳代謝功能全速運(yùn)行，是排出體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最理想時機(jī)，因此給您溫馨提示：你至少要喝2升水，最好是暖開水。
第三：要注意保溫
保溫對減緩經(jīng)痛也非常有效，除了吃藥外，保溫對減緩經(jīng)痛也非常有效，保持溫暖能舒緩經(jīng)痛，反之，冰冷食物就要絕對忌口，像冰品、冷食都要避免，才不會越來越嚴(yán)重。
女性在以上5個特殊時期很容易受到婦科問題的侵襲，所以女性要在以上5個時期照顧好自己，護(hù)理好自己，讓自己的健康一直延續(xù)下去。除了在以上特殊時期做好相應(yīng)的護(hù)理工作以外，還要定期去醫(yī)院做相關(guān)的婦科檢查，能夠及時發(fā)現(xiàn)女性婦科方面的問題，并及時的治療，在這件事上再小心也不為過哦！
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