說(shuō)到痔瘡，那可是很多人的“痛”啊，一旦患上痔瘡，菊花動(dòng)不動(dòng)就疼得要命，真的是太難受了，還總是反復(fù)發(fā)作，哎，太難了！尤其是中年人，雖說(shuō)痔瘡在任何年齡段都有可能發(fā)生，但是以中年人居多，這是為何呢？為何中年人就更容易患上痔瘡呢？下面大家隨痔瘡凝膠定制廠家一起來(lái)看看原因吧！
為何中年人更易得痔瘡呢？
痔瘡凝膠定制廠家解釋到，痔瘡可以發(fā)生在任何年齡段，最小的可以有未滿月的嬰兒，最大的可以是老人。但一般來(lái)說(shuō)，兒童、青少年患病相對(duì)較少，可能是由于年齡組，在發(fā)育期，血管彈性好，肛門直腸靜脈回流好，活動(dòng)活動(dòng)，不易引起肛門直腸靜脈沉積、曲張，老年人或成人，活動(dòng)相對(duì)較少，久坐，血管壁彈性小，使肛門靜脈沉積，產(chǎn)生痔瘡。
與兒童或老年人相比，30-50歲的中年痔瘡發(fā)病率最高。這個(gè)年齡段的人基本都處于上有老，下有小的階段。工作壓力和生活壓力最大，精神是最緊張的時(shí)刻。疲憊的工作使他們每天長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，姿勢(shì)保持不變。另外，工作時(shí)間太長(zhǎng)，飲食和日常生活時(shí)間很少規(guī)律。因此，中年人必須注意提高自我保健意識(shí)，避免吸煙、飲酒和辛辣食物。生活應(yīng)該盡可能有規(guī)律。如果你發(fā)現(xiàn)自己有痔瘡癥狀，不要長(zhǎng)期忍受，這樣痔瘡的發(fā)展就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
中年人該如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生呢？
1、合理飲食
可選擇增加食欲，多選擇水分高的食物，能有效的改善便秘現(xiàn)象，同時(shí)改善胃腸功能，也需要養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。日常飲食可以選擇蔬菜、水果、豆類等富含維生素的食物，少吃辛辣刺激性食物等。
2、預(yù)防便秘
其實(shí)便秘和痔瘡有很大的關(guān)系，如果大家長(zhǎng)期便秘，不僅能產(chǎn)生排便困難，還會(huì)出現(xiàn)肛門直腸血管內(nèi)壓增高，影響血液回流情況，最后導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。所以大家應(yīng)該在平時(shí)養(yǎng)成早起排便習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)有排便障礙，盡早使用潤(rùn)腸藥物緩解便秘情況。
3、多鍛煉
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉的人群出現(xiàn)痔瘡的幾率比較低，所以想要預(yù)防痔瘡，應(yīng)該積極鍛煉，例如：踢毽子、練習(xí)氣功、慢跑等，都能起到增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能性。
4、保持肛門清潔
注意衛(wèi)生，防止感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡。通常應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門熱敷，經(jīng)常更換內(nèi)衣，特別是當(dāng)痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水浴，可促進(jìn)肛門血液循環(huán)。
看了以上內(nèi)容，我們知道為何中年人更易患上痔瘡了吧！所以中年人在生活中要多加注意哦，以免痔瘡找上門。生活中建議大家應(yīng)多吃一些蔬菜和水果等纖維素多的食物，定時(shí)排便，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，保持生活作息時(shí)間的規(guī)律、有序。平時(shí)還可以適當(dāng)的進(jìn)行提肛鍛煉也就是肛門一收和一放，都是可以預(yù)防痔瘡的。
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