女性私處是非常脆弱的，稍不注意就會(huì)被各種細(xì)菌盯上，所以女性朋友要多關(guān)注自己私處的健康問(wèn)題，這樣可以避免婦科疾病的出現(xiàn)。而說(shuō)到護(hù)理私處這個(gè)話題，很多女性不知道該如何正確護(hù)理私處。其實(shí)護(hù)理私處遵循以下4個(gè)原則，可以讓私處更健康哦！那究竟是哪4個(gè)原則呢？
原則1：注意清潔
洗澡，換內(nèi)衣，不要過(guò)度清潔。不要因?yàn)樘鞖饫涠鴳卸韬颓鍧崱２粷嵉沫h(huán)境是細(xì)菌繁殖的溫床。內(nèi)褲一定要單獨(dú)清洗，最好用專(zhuān)用內(nèi)褲除菌液浸泡幾分鐘。
原則2：選擇內(nèi)衣
不要穿牛仔褲等緊身褲，也不要穿緊身褲，要選棉內(nèi)衣。內(nèi)褲中化纖成分產(chǎn)生靜電，靜電在體內(nèi)堆積，血清中鈣含量減少，腦神經(jīng)視網(wǎng)膜電流傳導(dǎo)異常，影響中樞神經(jīng)，頭暈、頭痛、煩躁、失眠，更嚴(yán)重的是干擾人體血液循環(huán)、免疫系統(tǒng)，心率異常和心臟早博
原則3：健康的生活方式
睡眠是女性恢復(fù)體力、保證健康、提高身體免疫力的重要手段。女性要放松心情，保持良好的睡眠，同時(shí)注意飲食健康，重視運(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)，有效預(yù)防病原菌的侵入。久坐的女性要堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌的力量對(duì)保持身體、預(yù)防骨盤(pán)炎等各種婦科疾病起著很大的作用，提高性生活質(zhì)量。
原則4：規(guī)律性生活
適度性生活。適度的性生活是給我最好的SPA，避免過(guò)度的欲望，過(guò)度的性興奮會(huì)引起內(nèi)分泌極度的興奮，乳腺增生，子宮肌瘤的發(fā)病率會(huì)增加。
為了私處健康，做好預(yù)防工作很重要：
1、做好自己的個(gè)人衛(wèi)生，在游泳館、浴室等地方不要隨便的落坐，對(duì)于公共馬桶也是一樣，盡量不要在公共場(chǎng)所使用浴具。
2、女性要少穿緊身褲，因?yàn)榫o身褲不利于透氣，很容易導(dǎo)致私密處細(xì)菌的滋生和繁殖，導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)。還有緊身褲也是會(huì)造成盆腔的血液運(yùn)行不暢的情況，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)出現(xiàn)盆腔慢性疼痛的情況。
3、女性需要正確的清洗自己的陰部。清洗的時(shí)候要注意好順序，先進(jìn)行清洗外陰再是肛門(mén)，避免細(xì)菌的滋生，同時(shí)也不要隨便使用清洗液。
4、多喝水。利用水來(lái)利尿，把尿道中的細(xì)菌沖洗掉，能很好起到消除隱患的作用。
女性在護(hù)理私處時(shí)，要牢記以上4大原則，會(huì)讓自己的私處更加健康哦！這里需要注意的是，愛(ài)清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免頻繁的陰道沖洗?？傊?，女人要多關(guān)愛(ài)自己一點(diǎn)兒，多去了解一些有關(guān)女性的生理常識(shí)，才能做好自檢，預(yù)防自身的疾病。
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