月經是女性的好朋友，女性在經期身體比往常虛弱，稍微不小心就可能讓女人們生病，所以此時需要多加注意。其中，在做保健措施之前，應該先了解一些月經認識誤區(qū)。及時糾正認識，才能選對合適的方法保健身體。那究竟是哪些有關經期的誤區(qū)呢？大家一起來看看吧！
誤區(qū)一：紅糖水可以治療痛經
痛經是一種比較常見的現(xiàn)象，很多女性在月經來臨時因為痛經而倍感，而在老一輩的說法中紅糖水可以治療痛經，只要在痛經的時候喝上一杯紅糖水就能止痛，但有調查顯示紅糖里面的成分大部分是蔗糖，里面所含的維生素和微量元素是微乎其微。而覺得紅糖水有效果大部分是因為紅糖水是暖的，喝下去能暫時緩解疼痛，但并不是紅糖水的效果。
誤區(qū)二：月經期怎么吃都不會胖的
有傳言女性在月經期間因為身體激素的影響，所以攝取任何高脂肪的食物都不會讓身體出現(xiàn)肥胖，但有研究表明月經來臨期間的女性體溫會比平時高，熱量消耗也會比較高一些，但因為女性月經期間激素水平的變化會導致代謝緩慢，這種狀態(tài)下身體更容易出現(xiàn)水腫，而且因為激素的原因容易讓女性比平時更想吃各種甜食以及食物，因此在這個時候如果沒有控制是會誘發(fā)肥胖的，所以不要以為月經期間怎么吃都不會胖而放縱自己。
誤區(qū)三：月經期間洗頭會頭痛
有很多女性認為在月經期間洗頭會導致偏頭痛以及頑固性頭痛出現(xiàn)，所以很多女性在月經來臨期間都會好幾天不洗頭，但其實在月經期女性的免疫力會比較低一些，這個時候洗頭只要使用溫水不用冷水，并且在洗完后及時吹干并不會對身體造成影響，而大部分女性出現(xiàn)頭痛主要是跟身體激素水平變化有關系，和月經期間洗頭并沒有直接關聯(lián)。
誤區(qū)四：經期不能敷面膜
由于在月經期間身體的毒素會隨著經血流出體外，所以有一些人認為在月經期間敷面膜反而會不利于皮膚代謝，卻不知在月經期間身體隨著激素水平的變化，皮膚狀態(tài)也會跟著出現(xiàn)變化，而這個時候適當敷面膜能讓肌膚快速補充水分，所以在月經期間不能敷面膜是屬于誤區(qū)。
誤區(qū)五：生孩子以后痛經會消失
相信很多女人都聽過這個說法，尤其是每次向媽媽或是奶奶說，自己經期肚子痛的厲害的時候，她們就會說，沒事的，結婚了生完孩子以后就不會痛了。女人們要記住，有些痛經女人，生完孩子以后，痛經問題的確不那么嚴重了，甚至消失了。但這只是個例，并不能代表所有的女人。所以生孩子以后痛經會消失的說法，并不能一概而論。
以上這5個有關經期的誤區(qū)，你有嗎？如果有，那就請及時改正了，以免因自己的錯誤認知而導致婦科病的出現(xiàn)。每個女孩子 每個月都會有那么幾天是不舒服的，腰酸背痛，心情低落。所以在這幾天里需要特別的注意，在此期間要注意保養(yǎng)好自己。經期需要我們注意很多生活細節(jié)，才能順利度過月經期。
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