據(jù)數(shù)據(jù)顯示，痔瘡是肛管直腸疾病中最常見的疾病，在我國(guó)發(fā)病率約為46.3％，其中20歲以上的成年人占大多數(shù)，隨著年齡的增加其發(fā)病率逐漸提高，根據(jù)發(fā)病位置的不同，可分為內(nèi)痔、外痔、混合痔。
痔瘡，不致命但真磨人，痛得坐立難安、行走困難、夜不能寐……那滋味，言語(yǔ)太過(guò)淺薄！
日常生活中應(yīng)該如何“專心治痔”？
1：專心上廁所
便便的時(shí)候不要耍手機(jī)！不要耍手機(jī)！不要耍手機(jī)！否則會(huì)把 5 分鐘就能解決的問題，拖到 20分鐘。
2：注意菊部衛(wèi)生
便后清潔或坐浴，可以改善肛周血液循環(huán)。（坐浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)哦~ 一般坐浴時(shí)間5-10分鐘，水溫35-37℃ ）。
3：不要久坐久站
痔瘡的發(fā)生與痔內(nèi)靜脈淤積有關(guān)。久坐久站，因?yàn)橹亓﹃P(guān)系，血液可在痔內(nèi)靜脈淤積，從而誘發(fā)痔瘡。記得每半個(gè)小時(shí)，起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。喝水用小杯子，被迫多起來(lái)幾次去接水，活動(dòng)補(bǔ)水兩不誤。
4：調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣
少吃火鍋少擼串，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。良好的飲食習(xí)慣一方面可以保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的靜脈曲張。
5：堅(jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)
肛門收縮運(yùn)動(dòng)，又稱提肛運(yùn)動(dòng)，通過(guò)肛門括約肌收縮和放松，有效改善局部血液循環(huán)，避免靜脈曲張。提肛運(yùn)動(dòng)可每次五十下，持續(xù)約三分鐘，每日1-2次。
6：使用痔瘡洗液
對(duì)于痔瘡，可以使用康致舒痔瘡洗液，該痔瘡洗液是由私護(hù)產(chǎn)品源頭工廠——美芙康集團(tuán)研發(fā)生產(chǎn)的，產(chǎn)品正規(guī)備案，質(zhì)量有保證?？抵?/span>舒痔瘡洗液草本配方，成分溫和，抑菌清潔，促進(jìn)健康，適用于內(nèi)痔、外痔、混合痔，讓你不做有“痔”之仕！
肛門是痔瘡“興風(fēng)作浪”的地方，所以保持它的干凈干爽，對(duì)于痔瘡的防治，都有很大的幫助。痔友們一定不能忽視，也不能馬虎了事，一定要認(rèn)真地洗干凈肛門、屁股，讓痔瘡好得更快。
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