子宮肌瘤是現(xiàn)代女性較為常見的一種婦科疾病，是子宮部位的一種良性腫瘤?，F(xiàn)代的女性由于生活壓力大，再加上一些不良的生活習慣，很容易導致子宮肌瘤的出現(xiàn)。其實子宮肌瘤的出現(xiàn)，和女性在日常生活中的很多行為有很大關(guān)系，那究竟是哪些行為呢？大家是不是很想知道呢？
1.年齡:
子宮肌瘤多發(fā)生在30-50歲的女性身上，很少發(fā)生在青春期女性身上，絕經(jīng)后子宮肌瘤萎縮或消退。
2.肥胖:
肥胖可引起代謝紊亂，導致孕酮周期調(diào)節(jié)不足，月經(jīng)周期異常，影響排卵，增加子宮肌瘤風險。
3.妊娠流產(chǎn)史:
無孕婦患子宮肌瘤的概率高于有妊娠史的婦女，發(fā)病年齡較早，主要是因為經(jīng)產(chǎn)能增加婦女體內(nèi)的孕酮。
4.吸煙和飲酒：
吸煙和飲酒容易誘發(fā)子宮肌瘤。研究表明，每天吸煙1包的女性患子宮肌瘤的幾率是不吸煙女性的6倍。
5、雌激素低：
生物化學檢測證實，肌瘤中雌二醇的雌酮轉(zhuǎn)化率明顯低于正常肌組織，肌瘤中雌激素受體濃度明顯高于周圍肌組織。因此，認為局部肌瘤組織對雌激素的高敏感性是肌瘤的重要因素之一。
6.遺傳因素：
細胞遺傳學表明，25%-50%的子宮肌瘤有細胞遺傳學異常，如染色體片段位置交換、染色體長臂重排或部分缺失。子宮肌瘤由單克隆平滑肌細胞增殖而成，多發(fā)性子宮肌瘤由不同的克隆細胞形成。
預(yù)防子宮肌瘤的方法有哪些呢？
1、健康的生活習慣：
吸煙、工作和休息時間混亂是子宮肌瘤發(fā)生的重要原因，因此發(fā)展健康的生活方式和規(guī)律的生活是預(yù)防子宮肌瘤最有效的方法。
2.合理飲食:
均衡飲食營養(yǎng)，避免因微量元素攝入不足或使用障礙導致子宮肌瘤復發(fā)。多吃谷物、水果和新鮮蔬菜，堅持低脂飲食。
3、自我調(diào)節(jié)：
子宮肌瘤的發(fā)生與女性的負面情緒直接相關(guān)。因此，學會調(diào)整自己，保持積極樂觀的態(tài)度，避免不良情緒對自己的影響。
4.注意避孕，
防止流產(chǎn)損傷：子宮肌瘤的發(fā)生與流產(chǎn)次數(shù)呈正相關(guān)，采取積極有效的避孕措施尤為重要。
5.適當運動:加強運動，提高身體素質(zhì)，提高免疫功能和抗病能力。
6、定期復查：
子宮肌瘤多無癥狀，應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
子宮肌瘤的發(fā)生主要和以上6點有關(guān)，所以希望女性朋友在生活中能盡量避免。如果發(fā)現(xiàn)自己患上了子宮肌瘤，先不要慌張，需要定期做婦科，看看子宮肌瘤有沒有長大，如果有長大，就需要手術(shù)了，如果沒有長大，看定期檢查看看再說。生活中女性朋友要均衡飲食，多吃有營養(yǎng)的東西。性生活要注意衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)期間。
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