如果女性的私處不健康，就會導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，所以女性朋友很有必要要守護好自己私處的健康，只有私處健康了，身體才會健康，不是嗎？
而說到私處的健康，很多女性不知道怎么做才能讓私處保持健康呢？下面小編為大家總結(jié)了5點，希望對女性朋友有所幫助哦！
1、做好衛(wèi)生清潔
除了每天用溫水清洗外陰外，內(nèi)褲也要勤洗勤換，并且放在太陽底下暴曬，從而得到殺菌的作用。而在平時性生活前后也要清洗陰部，能防止病菌通過生殖器進入陰道內(nèi)引發(fā)疾病。另外不要隨意使用各種洗液，灌洗陰道會破壞陰道的平衡，導(dǎo)致抵抗力下降。
2、不吃辛辣刺激食物
各種辛辣刺激食物雖然能提高味蕾，幫助增強食欲，但這些食物在攝取時不僅會刺激陰部黏膜，還容易使陰道炎反復(fù)發(fā)作。特別是曾經(jīng)出現(xiàn)過陰道炎的女性，在抵抗力下降時再攝取這些食物，就會使疾病找上自己。
3、勤換衛(wèi)生巾
在經(jīng)期沒有做好衛(wèi)生清潔是最容易使私處患上疾病。經(jīng)血是細菌繁殖的溫床，勤換衛(wèi)生巾能保持私處干燥，避免經(jīng)血過多而使私處過于潮濕。另外經(jīng)期抵抗力下降，要避免游泳性生活等容易引發(fā)細菌感染的活動。
4、減少長時間騎行
在騎車時私處會和座位不斷摩擦，容易使外陰以及應(yīng)承受傷害，特別是大陰唇外凸的女性，更容易因為磨損而產(chǎn)生炎癥。因此在沒有必要的情況下要減少長時間騎行，而在平時也要避免長時間久坐，久坐會導(dǎo)致盆腔充血，而且使私處溫度過高，在這種環(huán)境下病菌容易入侵并且引發(fā)炎癥。
5、適當進行性生活
性生活過少過多都不利于私處保護，在性生活時女性私處可以得到刺激，從而加快血液循環(huán)。而且在性生活的過程中陰道會分泌愛液，這些愛液能潤滑陰道，并且延緩陰道老化。而如果過度禁欲，身體激素分泌不足以及陰部血液循環(huán)變慢，反而會加快老化并且出現(xiàn)問題。
女性平時怎樣使用內(nèi)褲才能保證健康？
日常內(nèi)褲要勤洗勤換并且放在太陽底下暴曬，內(nèi)褲上的細菌通過太陽暴曬可以被殺死，從而防止細菌殘留。而且要知道不將內(nèi)褲堆放在一起清洗，有些女性因為工作繁忙，喜歡將內(nèi)褲堆積幾天后再清洗。卻不知內(nèi)褲上所存留的細菌在一天內(nèi)會大量繁殖，堆放幾天后清洗細菌不能被完全清除。另外注意不要將內(nèi)褲放在洗衣機中清洗，放在洗衣機中清洗會使內(nèi)褲沾染上霉菌，會提高患上霉菌性陰道炎的幾率。在平時盡量選擇純棉內(nèi)褲，純棉內(nèi)褲透氣性強，穿著時會讓女性感覺舒適，也不會因為過緊摩擦導(dǎo)致不適。
私處對于女性朋友的健康而言是非常重要的，所以為了私處健康，女性朋友在生活中要做到以上5點，這樣可以讓你的私處更健康哦！建議女性朋友在生活中一定要了解一些正確的衛(wèi)生知識，在細節(jié)之中注意疾病的預(yù)防，這才是遠離疾病的根本。一旦出現(xiàn)了不適現(xiàn)象，都要及時治療。
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