對(duì)女性來(lái)說(shuō)，能擁有一個(gè)健康的子宮是多么的重要。只有子宮健康，女性才會(huì)有好氣色，才不會(huì)被婦科病盯上?？墒巧钪杏泻芏嗯远即嬖谶@樣一個(gè)問(wèn)題，那就是子宮多多少少都有點(diǎn)問(wèn)題，所以及時(shí)保養(yǎng)子宮就顯得格外重要。而保養(yǎng)子宮可以從按摩穴位開(kāi)始，那需要按摩哪些穴位呢？
1、腰部的命門(mén)穴
腰為腎之府，而女性只有先保證腰部的氣血充盈，便可以有效保證子宮溫暖，從而使得子宮和盆腔得到血液的充足滋養(yǎng)，便可以有效防止氣滯血瘀的產(chǎn)生，這也是滋養(yǎng)子宮的有效形式。
其中，腰部便是命門(mén)穴所在的重要部位，且此穴屬于督脈上的重要穴位，所以對(duì)于女性因?yàn)橥唇?jīng)而出現(xiàn)的腰部酸痛等不適癥狀，便可以對(duì)命門(mén)穴進(jìn)行按摩進(jìn)行舒緩，這對(duì)于防治卵巢囊腫發(fā)揮十分重要的作用。
在對(duì)腰部命門(mén)穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們可以先將手心對(duì)著搓熱乎，然后緊按壓在命門(mén)穴上，稍微用點(diǎn)力對(duì)其進(jìn)行按揉，能有效的促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，使得氣血更好的滋養(yǎng)全身，進(jìn)而在腰部間形成一股暖流，對(duì)子宮產(chǎn)生很好的溫煦作用。
2、腹部的子宮穴
子宮穴可謂是女性朋友的“福穴”，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能很好的對(duì)子宮產(chǎn)生極好的保護(hù)作用。其中對(duì)于剛生完孩子的孕婦而言，此時(shí)的子宮處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)，而通過(guò)對(duì)子宮穴進(jìn)行按摩能很好的促進(jìn)子宮的正常收縮。
既能很好的減少子宮不良出血的癥狀，更好的促進(jìn)子宮進(jìn)行恢復(fù)，使得子宮內(nèi)的惡露更好快速的排出體外，對(duì)于維護(hù)女性子宮健康發(fā)揮十分關(guān)鍵的作用。
子宮穴位于下腹部肚臍中心處大約4個(gè)手指的部位，對(duì)其按摩的方法也很簡(jiǎn)單易行。
在對(duì)子宮穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，雙手相互交叉，然后疊放在小腹中間的位置，緊緊按壓在腹部并進(jìn)行按摩，手部的力度不能過(guò)重，以免對(duì)腹部?jī)?nèi)的臟器產(chǎn)生不良損傷，此外以腹部有熱力的感覺(jué)為宜。
并且，經(jīng)常對(duì)子宮穴進(jìn)行按摩也是調(diào)理宮寒的主要手段，所以說(shuō)，對(duì)于一些患有宮寒的女性也可以試著對(duì)子宮穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨ε叮?/span>
3、腿部的三陰交穴
三陰交穴對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是十分重要的穴位，此穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，也就是腳踝骨最高點(diǎn)的位置，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩不僅能有效的滋養(yǎng)子宮，同時(shí)對(duì)于延緩衰老還發(fā)揮十分重要的作用。
三陰交穴是脾、腎、肝這三條經(jīng)絡(luò)相互交匯的重要部位，而中醫(yī)理論中認(rèn)為，脾生血、肝藏血、腎經(jīng)生氣血。
而氣血是女性之根本，只有女性的氣血充足，一些因?yàn)樽訉m所引起的婦科疾病都能得到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用，同時(shí)也能從內(nèi)而外透出紅潤(rùn)的光澤。
其中，每天晚上7點(diǎn)左右便可以對(duì)三陰交穴進(jìn)行按摩能起到事半功倍的效果，因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)最為旺盛的時(shí)段，此時(shí)按揉三陰交穴能更好的疏通任脈、督脈、沖脈這三條重要的經(jīng)絡(luò)，從而有效的改善氣滯血瘀的狀態(tài)。
4、手部的勞宮穴
在手部第二和第三個(gè)掌骨之間位置，也就是當(dāng)手部輕輕握拳的時(shí)候，中指尖所對(duì)的位置處便是勞宮穴所在的重要部位，此穴是心包經(jīng)的重要穴位，更是人體內(nèi)能量的重要轉(zhuǎn)換部位，所以女性經(jīng)常對(duì)手部的勞宮穴進(jìn)行按摩能很好的促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)，使得身體內(nèi)不斷產(chǎn)生能量。
如果女性想要子宮好，可以長(zhǎng)按以上4個(gè)穴位，幫你保養(yǎng)子宮，讓子宮更健康。這里需要注意的是，如果只是一兩次的按摩效果并不明顯，而是需要每天都能按摩，只有堅(jiān)持下去才會(huì)達(dá)到調(diào)治子宮的作用。除了按摩外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情，做到這些才會(huì)讓你的子宮更健康。
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